家长们在照顾宝宝的时候，会有很多困惑。由于经验少，后面才知道原来这样做是对宝宝健康不好。宝宝开灯睡觉这件事情，是很多家长忽略的。主要是宝宝在开灯睡觉的时候，家长缺乏这方面的知识，也是很无奈。

宝宝开灯睡觉的时候，会让宝宝夜间醒来的次数增多。刚出生的宝宝是最难照顾的，宝宝的吃喝拉撒都需要家长们照顾。晚上醒了，宝宝就要吃奶。还需要换纸尿裤，盖好被子。刚出生的新生儿家长感觉24小时都要睁眼看着宝宝才放心。如果在晚上关灯，家长会觉得照顾宝宝的时候，还需要开灯。觉得不方便，所以大部分的家长会选择整夜都不关灯。

妈妈们觉得照顾宝宝比较累。因为自己的身体还没有恢复好，气血虚弱。还时时刻刻想着照顾宝宝的身体。孩子好不容易晚上是睡着了，妈妈们也就不知不觉的睡着了。根本都没有力气再关灯了,就会选择开灯睡觉。但是，晚上开灯睡觉对新生儿的健康，是有很大的影响。家长们需要了解一下,在新生儿睡觉的时候，记得要关灯休息。新生儿开灯休息的危害哪些呢？请听我说说。

第一：新生儿开灯睡觉，会影响宝宝睡眠。

白天还好一些，毕竟有阳光。晚上有的是灯光。所以宝宝是没有白天和黑夜的概念。晚上，宝宝在光比较亮的刺激下睡觉，宝宝会睡得不安稳。但是关灯睡觉时，宝宝就不会出现这样的事情。宝宝的睡眠质量会好太多，睡眠时间也会延长，睡得也会安稳。宝宝休息好了，家长不也能多睡会。其实也不只是新生儿，幼儿和成年人晚上开灯睡觉也会影响睡眠质量。前天听我姑姑说，半夜的时候，宝宝的爸爸起来捉蚊子。虽然是有蚊帐，但我们都知道蚊子是十分狡猾的。在灯光的刺激下我姑姑和妹妹都没有休息好。如果宝宝长时间不能入睡，会对身体有坏处，，也会影响宝宝的睡眠质量。

第二：新生儿开灯睡觉，会影响宝宝的发育。

宝宝在晚上开灯睡觉对宝宝的休息不好。宝宝生长的激素分泌会大大的减少。这样下去就会影响到宝宝的生长发育。宝宝休息不好，对宝宝的大脑发育也会有很大的伤害。想一想，我们成年人不也是吗？如果晚上开灯睡觉时，睡得不好。第二天上班会打瞌睡，食欲不振，整个人都是昏昏沉沉的。如果晚上睡得很不错，在上班的时候就会是精神饱满。

第三：新生儿开灯睡觉，会影响宝宝的视力。

如果我们晚上睡觉一直是关灯的，突然开灯了。会发现眼睛会很刺眼，会特别难受。有时候感觉睁不开眼睛。试想宝宝晚上如果一直在开灯的情况下睡觉，宝宝的眼睛和肌肉一直是处于紧张的情况。宝宝的眼睛得不到真正的放松，视力绝对会受到影响。那我们如何减少开灯睡觉的危害呢？

家长们为了减少宝宝对宝宝的危害，需要家长们尽量减少晚上开灯。如果不放心宝宝的安全。想着时时刻刻都能看到宝宝。就建议家长们在宝宝的床头边，放一个小夜灯。这样家长们就可以随时都能看到宝宝了在晚上睡觉的时候，也不用起来开灯，这样也会很方便的。

有的宝宝长大点了，会说话，也会走路了。家长会觉得黑暗的环境对宝宝的安全有影响，怕宝宝害怕，也怕宝宝会哭闹。如果是这种情况，家长们也不用太担心。等宝宝和妈妈睡着了。爸爸们去关灯睡觉，这样也会好一些。尽量让宝宝养成关灯睡觉的好习惯，妈妈们可以抱着宝宝，给宝宝讲故事，让宝宝能感受到妈妈的疼爱。也能帮助宝宝语言和词汇量的提高。为了宝宝们的健康，家长们要知道睡觉开灯的危害。尽量要避免危害的发生，给宝宝创造一个良好的，温馨的成长环境。