孕妇是可以喝酸奶的。但是不要奢求酸奶能够促进胃肠蠕动的作用。

所以孕妇能吃什么零食？

垃圾食品不能吃，或者说尽量不吃，要吃也一定要量少：油炸的，肯德基，麦当劳，必胜客，麻辣烫，辣条，膨化食品，烧烤，熏的东西，蛋糕，奶油， 月饼等等。

其余的差不多都可以吃了。不过孕妇的饮食最好还是按照膳食宝塔来。

这是孕期膳食宝塔。酸奶是没问题的。

大家认为能促进胃肠蠕动，都是认为里面有乳酸菌，益生菌可以促进胃肠蠕动。但我负责任的告诉你，酸奶里面的菌含量不足以到达大肠，就会全部死掉。咱们的胃酸对其是第一步的杀灭，肠道分泌的肠液对其是第二部的灭杀。到达大肠已经是及其微量甚至压根就没有的。

所以起不到促进胃肠蠕动的作用。