宝宝晚上睡觉不安稳，老是翻来覆去，妈妈们很疑惑，是床不舒服吗？还是宝宝始终找不到让自己舒服的睡觉姿势呢？其实，宝宝睡觉老是翻来覆去往往是多种因素引起的，今天我们就来详细了解一下吧！

宝宝晚上睡觉总是翻来覆去的，先要看孩子睡眠的环境是否舒适，晚上睡觉的环境温度，还有穿的睡衣是不是太紧、盖的被子是不是太厚、孩子是否吃饱、尿布湿不湿，以及孩子外阴部和皮肤褶皱处有无汗淹的情况，会使宝宝感觉不舒服，都是常见的原因。最重要的是孩子每天晚上睡觉需要10-12个小时左右，为了缓解一个姿势睡觉带来的疲劳，所以宝宝会进行自行调解。

宝宝睡觉总爱翻滚的原因

1、由于孩子缺乏维生素D和钙导致的佝偻病，这种情况下孩子可以出现夜间睡觉不安稳、翻来覆去，或者频繁的夜醒，同时会伴有多汗、枕秃、鸡胸、漏斗胸、肋缘外翻等症状。经过补充维生素D和钙之后，孩子睡眠会明显的安稳。

2、宝宝所处的睡眠环境是否合适，有些孩子可能所处的睡眠环境不太合适，比如太冷、太热、太亮、太嘈杂等等，都会睡得不安稳，可能就会翻来覆去。

3、宝宝可能存在像呼吸道感染、消化道感染等等，宝宝可能鼻塞、肚子疼等等，往往也会睡不安稳，会翻来覆去。

如果宝宝缺乏维生素D和钙，妈妈们一定要重视起来，毕竟宝宝缺钙不仅会影响宝宝的夜间睡眠还会影响宝宝身高、生长发育等等，小编给宝妈们安利一款好物！金斯健贝甘氨酸钙+金斯健贝维生素D3是宝宝补钙的“黄金CP”！