门诊里，小果碰到一个9个月的宝宝来看病，白白胖胖，很是可爱。

但这白，略显苍白，并不像其他小宝宝那样白里透红，便建议妈妈给宝宝查个血常规看看。

起初，孩子奶奶很抗拒：

我们就是来看感冒的，我们家宝宝长的这么好，其他人都羡慕死了，抽什么血啊！

宝宝这么小，多遭罪！

好说歹说，在奶奶那能吃人的眼光扫射下，终于说服妈妈同意抽个血，查一下血色素。

结果，血常规出来后，这血色素低的吓人一大跳，只有82g/L。

注：这个月龄的小朋友，正常的血色素应该在110g/L以上，110-90g/L之间属于轻度贫血，90-60g/L之间就属于中度贫血了。

在孩子妈妈和奶奶难以置信、极度震惊、又及其焦躁的围攻下，小果再次顶着压力，仔细询问宝宝的喂养史。

（因为，这个年龄段的宝宝，如果出现贫血，绝大部分情况下都是营养性的，也就是喂养出了问题。）

宝宝不相信，医生是骗人的

果不其然，原来宝宝自从添加辅食后，竟然只吃米汤、粥油，然后再是稠粥，难得的是宝宝竟然很喜欢吃，一日3餐，餐餐不落，一小碗一小碗的喝。

而妈妈的母乳渐渐也不多了，看宝宝辅食吃的那么好，竟然就断奶了！断奶了！断奶了！

其他辅食也有在吃，比如面条、菜汤，至于肉啊、虾啊，很少很少，唉，小果好心疼宝宝，说不下去了。

“你们就没给宝宝添加米粉？”

“没有，老人家都不是说粥啊、米汤营养好嘛，而且，我们家宝宝长得这么好，还以为是喝粥营养好、吸收好的功劳，医生，我们真的长得都比别人家的宝宝要好，你看我们家宝宝的体重........”

唉，你这是徒有其表，是虚胖，不是strong。

小果表示很无奈

我们看看权威机构是怎么建议的：

根据我国最新的膳食指南建议，婴儿满6个月即可添加辅食。优先添加的是铁强化米粉或红肉泥等富铁的泥糊状食品。

因为宝宝从妈妈肚子里带出来的铁只能维持到4~6个月左右。

之后，母乳或配方奶不再能满足宝宝对铁元素的需求。

因此，这个时候特别强调宝宝的第一口辅食需要铁强化的米粉，而不是普通米汤、粥油等等。

米汤的主要成分是糊精，而糊精是米中的淀粉经过长时间的加热适度水解的结果，所以说到底糊精是碳水化合物，是一种糖。

米粉的主要成分也是碳水化合物，但是，它的食物密度远远高于米汤。

而最重要的是强化铁的米粉含有铁，这是米汤可望不可及的。

老人都说“米汤有营养，米油赛黄金”。觉得米汤养胃，容易消化，营养好。

但同样是碳水化合物的米粉，也同样容易消化，而且还比米汤的食物密度高，而且还含有宝宝需要的铁元素。

在现在物质如此丰富的时代，我们为什么不给宝宝选择营养价值更高的强化铁米粉，而是选择相对营养价值低的米汤呢？

这时，又有人问小果了，既然米粉营养价值高，那么我们在家自己制作可以吗？

爱心牌米粉质量更有保障，外面买的，麻麻不放心啊！

唉！

自己磨的米粉，它没有强化铁！没有强化铁！

已经不符合宝宝第一辅食的要求，不能满足辅食初添加的目的。所以才需要购买工厂标准流程生产的铁强化营养米粉。

当然了，如果宝宝其他富含铁的泥状食物添加的很好，比如牛肉泥、猪肝泥等，你喜欢给宝宝吃自制米糊，当然不介意啊。

但是，肉泥，毕竟要比米粉添加的时间要晚，在添加肉泥之前，先添加强化铁的米粉。

当然！当然！当然！

强化铁的米粉营养价值高，也只是相对于米汤、稠粥。

它的营养价值再高，也不能改变它是碳水化合物的本质，只是多了一些铁元素而已，它不能提供宝宝对蛋白质、脂肪的需求。

在6-12个月的宝宝，仍是以母乳/奶粉为主。

宝宝辅食吃的再好，也千万别断奶。

各位爸爸妈妈们，你们家宝宝什么时候开始添加辅食，是吃米粉还是米汤呢？