（月龄仅作为参考，具体请根据宝宝的实际情况食用[玫瑰]）

菠菜猪肝粥（补铁）

食材：猪肝一小块 柠檬3片 葱少许 姜两片 菠菜3片 大米饭 一小碗

制作：1.猪肝和柠檬3片、葱少许、姜2片 一起泡一个小时，

2.猪肝切片冲洗至没有血水，再放 入冷水锅中加入柠檬2片，葱少 许 煮熟。

3.捞出猪肝再用开水冲一遍，再切 成碎沫。

4.菠菜焯水切碎。

5.大米加水煮开花后（成粥状）加 入菠菜和猪肝，搅拌后捞出即可

胡萝卜 肉沫炖豆腐

食材：胡萝卜20克 豆腐20克 猪肉馅 10克 洋葱10克 无盐鸡汤120毫升 芡汁（淀粉0.75克 水2.5毫升）

制作：1.豆腐炤水后切成小块，胡萝卜去 皮切成小丁，洋葱切成小丁。

2.将切好的食材放入锅中加入肉 馅、鸡汤用中火煮至熟透，再倒 入调好的芡汁即可。

3.盛出后再用碾压棒调拌成羹状。