导读：有妈妈问“趴睡、侧睡、仰睡哪种最有利于宝宝发育？”宝宝的睡眠姿势五花八门，哪种最合适，需要纠正吗？是妈妈们关心的问题。

宝宝的睡姿并不是一成不变的，会随着年龄的增长有所变化。在五六个月之前基本是仰躺着，但是头部侧向一边的睡姿。在五六个月之后，宝宝翻身翻得很好了，能够轻松控制自己的身体，睡姿又会是趴着或者侧睡。到底哪种睡姿最有利于宝宝的发育呢？我专门咨询了儿科医生，他告诉我两种睡姿是可以的，最好不用用第三种，我们一起来看一下。

宝宝出生后就是仰躺着的睡姿，这是他感觉最舒服的姿势，不会压迫大肚子和各个内脏器官，呼吸比较均匀，睡得比较香甜。

虽然宝宝也会仰面朝上，但是为了防止宝宝吐奶，我们会让宝宝的头部侧向一边。如果仅仅侧向一边也是不行的，因为宝宝的颅骨没有完全骨化，容易导致偏头，这就需要我们经常给宝宝换一下姿势。

宝宝如果习惯了一边睡，他自己不会调整，我们就用一个小枕头或者小被子给他垫一下，等到3个月左右，他的头部能灵活左右转动了就随他了。

给宝宝换睡姿不是在宝宝睡着的时候打扰他的睡眠，而是采用两次睡眠之间交替左侧、右侧的睡姿。

当宝宝会翻身之后，他就会自己掌握侧睡的姿势。我家二宝大约是5个月之后喜欢侧身睡觉，他喜欢右侧睡，当他睡着的时候，不会去打扰他。每次喂奶后会刻意让他变化一下睡姿，有利于头型的左右对称。

医生说对于消化道还没有健全的小宝宝来说，侧睡可以防止食物溢出后进入呼吸道导致窒息，具有保护作用。当宝宝侧身躺着的时候，脊柱略微弯曲，肩膀向前，两腿也弯着，像个大虾米一样。这种状态下，宝宝是很放松的，血液循环很通畅，宝宝睡得也很安稳。对宝宝的发育来说是没有坏处的。

我家二宝很少趴着睡，可能并不是特别舒服。有时看到二宝趴着睡，脸被压得扭曲变形，很怕睡成大小脸，幸亏这个姿势不常做。

医生说宝宝趴着睡，肚子牢牢地贴在床上，手抓着床铺，会比较有安全感。另外对胃肠的蠕动和消化是有帮助的，但是万一宝宝把整个面部埋在床上，鼻子贴紧床面，容易窒息。

通过二宝趴睡姿势的观察和医生的说法来看，还是不建议趴着睡的。#生命早期1000天#

总之，我和医生都认为宝宝仰躺着睡和侧身睡都是可以的，建议不要趴着睡。当宝宝睡着的时候不要更换睡姿，当他醒来后，进行下一次睡眠时再更换睡姿更合适。让宝宝睡一个好觉比换姿势更重要。

新晋二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，青云计划获奖者，获多平台原创邀约。与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。