自从有了娃，我就越来越享受睡觉的时光了。白天一刻也不闲着地围着娃，陪吃陪喝陪玩耍，只有等他睡着了，才有一点清闲时光，而且精力好到让人崩溃的皮孩子也变成了乖巧的小可爱，光看着他可爱的小脸蛋，我就感觉很幸福。

当然，并不是所有的睡眠时光都幸福，尤其是娃小时候，不仅有频繁夜醒、夜啼不止的睡眠难题，还有奇葩的睡眠姿势，让宝妈们睡不上一个安稳觉。

儿子从小睡觉就不老实，每隔一段时间都会解锁一个新“技能”，小时候喜欢仰着脖子睡、扭着身体睡、双手投降睡、撅着屁股趴着睡，稍微大点以后则爱上了“往上拱着睡”，每天睡觉都会往上拱，前一刻还在身边乖巧睡觉，下一刻就拱到了我的头顶上，脑袋和身体窝在在枕头上，下半身/脚丫压在我脸上，一下子就把我给憋醒了。

而且，他还自带定位系统，我挪到哪里他拱到哪里，非要睡在我头顶不可……

网上一搜，类似睡姿的孩子真不少，难道孩子天生具有神奇能力，否则又怎么能开启如此奇葩的睡姿，并做到全娃统一呢？

老一辈总说，孩子是在睡眠中长大的。事实也确实如此，晚上睡觉时，孩子体内会分泌大量的生长激素，帮助他们快速发育。

只是婴幼儿时期，孩子的大脑发育还不成熟，无法很好的控制身体，再加上大动作没有发育完善，不能熟练地翻身，他们只能通过“往上拱”的方式调整睡姿，让自己睡得舒服一些。

很多孩子小时候总是仰着脖子，身体扭曲着往上拱，大多是这个原因导致的。不过这种睡姿虽然看起来吓人，却不会影响娃的健康发育，父母注意周围的被褥别捂住宝宝口鼻就可以了。

孩子两三岁以后，大动作发育和大脑发育都得到了很大的进步，能够较好的控制动作，调整舒适的睡眠姿势，但是仍然有很多孩子喜欢并保持“往上拱”的睡姿，除了习惯成自然外，多半跟这三个因素有关。

宝宝睡觉总喜欢往上拱，或许暗藏三个“大学问”，宝妈别不当回事

A、太热了

老人带娃，总担心孩子生病感冒，即使是睡觉也会“里三层外三层”地把宝宝包裹严实，殊不知宝宝天生“火力”大，新陈代谢比成人旺盛，容易出汗，讨厌炎热的环境。如果晚上给孩子穿太多、盖太多、室温太高，孩子太热不舒服，就会通过“往上拱”的方式，远离被褥，选择一个相对凉爽、舒适的位置睡觉。

而且，太热还会让孩子睡眠不稳，烦躁焦虑，频繁改变位置和姿势，这也是为什么很多孩子睡眠不稳、频繁夜醒的原因之一。

对此，建议父母尊重孩子对温度的需求，给他们提供一个舒适的睡眠环境（宁愿冷点也别热着）。

B、不舒服

有的孩子吃完零食直接睡觉，有的孩子睡前玩得太兴奋，有的孩子身体不舒服……各种原因都会影响娃的夜间睡眠，让他们睡眠不稳，频繁变换姿势、调整位置。

正常来说，父母都应该帮孩子养成一个固定的睡前仪式，让他们在稳定的情绪舒适的环境里入睡，睡眠问题也会明显好转。具体方法可以参照下面图片，这是网上流传最常见的睡前仪式步骤（睡前流程）。

C、需要陪伴

如果孩子经常拱到妈妈怀里，拱到妈妈身上，或者把身体的某一个部位放在妈妈身上（我儿子喜欢把脚丫子放我脸上，把腿搭在我肚子上），跟妈妈近距离接触，可能是他们对家长十分依赖，需要家长的陪伴。

就拿我家孩子来说，他的睡眠跟爸爸是否出差有很大关系。爸爸不出差，每天接送他上学放学，陪他玩耍，哄他睡觉，他晚上会睡得非常好，虽然也不老实，但是不会压在我身上影响我的睡眠；爸爸出差好几天不在家，他的睡眠姿势就会直线下降，几乎一整晚都压在我身上，不是脚放在脸上，就是腿搭在肚子上，半睡半醒还会嘟囔：妈妈，你搂搂我呗。

不过，这种孩子应对起来并不难，就是高质量的陪伴（尤其是睡前）。睡前再烦躁，我也会耐着性子陪他看书听故事，把他搂在怀里听他唠叨、陪他睡觉，等睡着以后再把他挪到他自己的被窝里。

孩子从小到大，拥有很多种奇葩的睡姿，看起吓人却是很平常的存在。只要父母能够排除影响睡眠的不良原因，帮他们建立固定的睡前仪式，良好的睡眠习惯，并创造良好的睡眠环境，他们的睡眠就能得到保障，大脑和身体也会健康发育。

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