作为一个新手妈妈，当宝宝表现出时常哭闹、不爱吃饭的时候，妈妈都以为宝宝是在闹情绪，哄哄就好，等严重到去看医生的时候，医生却说：宝宝这是缺铁性贫血了。

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虽然随着人们的生活水平和医疗水平的提高，人们的营养和健康状况得到了很大程度的提高，但是儿童营养性缺铁性贫血的状况仍十分严重。

根据上海地区人群调查显示：铁缺乏症的年发病率在6个月～2岁婴幼儿75.0%～82.5%、妊娠3个月以上妇女66.7%、育龄妇女43.3%、10岁～17岁青少年13.2%。

由以上数据看出，6~2岁的婴幼儿是缺铁性贫血的高发群体，缺铁性贫血也是我国重点防控的儿童四大疾病之一。铁缺乏会影响儿童的认知能力、体格发育、免疫功能等，更严重的是会对婴幼儿的认知和精神运动的发育造成不可逆转的损害。

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铁作为人体重要的必需微量元素之一，人体需要利用铁生成细胞中的血红蛋白，运输氧气。如果没有足够的铁，血红蛋白生成减少，血液中的红细胞数量减少、体积变小，人体就得不到足够的氧气。而缺铁性贫血，就是由于体内缺乏铁，血红蛋白合成减少的一类贫血。

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当宝宝出现缺铁性贫血时，会表现出皮肤苍白、精神不振，对活动缺乏兴趣、容易哭闹、呼吸困难、心率加快、身高体重都比正常月龄的宝宝低、严重的会出现异食癖，渴望吃非食物如泥土、粉尘等。

如果宝宝出现以上的情况，宝妈就要重视起来了，因为缺铁会导致宝宝发育缓慢，甚至会影响身体和智力的发展，免疫力也会下降，因此会让宝宝易于感染疾病。

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每个时期宝宝对铁元素的需求不一样，所以需要根据宝宝不同的年龄阶段进行科学补铁：

1、0~4个月无需额外补铁

足月的健康宝宝指的是胎龄满37周出生，体重2.5kg以上，没有任何疾病的新生儿，并且也没有缺铁的迹象。0~4个月的宝宝因为出生时储备了足量的铁，能够维持出生后四个月的生长所需，所以无需额外补铁。

2、4~6个月

因为这个时期宝宝生长迅速，单纯的母乳喂养可能不能满足宝宝对铁的吸收，因为母乳含铁量很低，可以适当给宝宝口服补充铁剂；或者适当添加一些铁含量高的配方奶粉。

3、6个月以上：要及时添加含铁量丰富的食物，比如铁含量较高的婴儿米粉、肉泥以及其他宝宝辅食等。

4、1~3岁：可以给孩子吃富含铁元素的天然食物，比如动物内脏、海鲜、瘦肉、鱼肉、鲜蘑菇等；可以搭配吃一些含高维生素C的水果，譬如樱桃、橙子、草莓等，维C可以提高对铁的吸收率。

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如果担心宝宝缺铁，可以给宝宝做个贫血筛查，血红蛋白在11克/升以下，即为贫血，应及时找医生治疗。一般采用右旋糖酐铁、葡萄糖酸铁、富马酸亚铁等，按照医嘱服用。

早产宝宝出院后如果有贫血，每日每公斤体重补充元素铁4毫克，如果没有贫血，预防性每日每公斤体重补充元素铁2毫克；母乳喂养的足月儿4个月开始，每日每公斤体重补充元素铁1毫克，预防贫血，包括配方奶、强化铁辅食里的铁含量。

服用铁剂最好是两餐之间，可以减少肠胃刺激，同时服用维生素C可以促进铁的吸收。补充铁剂应到血红蛋白正常后的1~2个月，以补足铁的储存量。

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缺铁性贫血作为最常见的营养素缺乏症之一，受到越来越多人重视，对喂养知识的欠缺以及生长过快导致铁补充相对不足应该得到重视。

在这里也要提醒各位家长，如果发现宝宝出现不适，一定要及时看医生，一旦检查出是缺铁性贫血，家长们一定要坚持给孩子补铁，这样宝宝才会健康快乐地成长发育。