婴儿为什么后半夜总是扭来扭去的(宝宝后半夜总是扭来扭去)
宝宝后半夜睡觉不踏实，老是翻来覆去可以说是每一个有娃家庭的共识了。那宝宝到底为什么前半夜都睡得好好的，一到后半夜就开始翻来覆去的睡不踏实了呢？除了小月龄的宝宝有可能是因为“胀气”的原因，大月龄一岁以后的宝宝睡不踏实那就是各种原因了：
外部环境原因下半夜温度降低，很多家长怕宝宝冷，都会给宝宝再加盖点被褥或毯子，再或者怕宝宝没盖好被冻着了。其实，只要室内温度在24度-26度之间，宝宝穿个纯棉的单衣，盖一个薄薄的就好了。所以，大部分的宝宝睡不踏实都是因为太热了。
浅睡眠时宝宝睡眠焦虑让宝宝睡不踏实。大一点的宝宝对家长或者某样东西已经产生了依恋感。在宝宝处于浅层睡眠状态的过程中，他可能会醒来，寻找你或者某样东西，确保能够回到他身边。所以，如果宝宝醒来，轻轻的拍拍他，让他确定你就在身边，让他安心睡觉。也允许宝宝拥有一件舒适的依恋物，比如小毛巾、毛绒熊，当宝宝半夜醒来，或是你不在他身边的时候，他可以用这件东西进行自我安抚。睡眠环境不要随便改变。给宝宝养成固定的睡眠仪式，让宝宝睡固定的床、临睡前听固定的音乐等也是让宝宝睡踏实的好方法。白天受到惊吓或者睡前玩得太兴奋。宝宝如果白天受到惊吓或者睡前玩得太兴奋，后半夜浅睡眠时会容易睡不踏实，易惊醒。这时候家长可以轻轻安抚宝宝就好。家里异常的安静。有的家长担心宝宝醒，所以家里异常安静。其实这样的话在往后的睡眠中宝宝就会对声音变得特别敏感，更容易被细微的声音惊醒。尿不湿湿透了。有些家长没来得及给宝宝更换尿不湿，导致宝宝尿不湿湿透了非常不舒服，这也会让宝宝半夜哭闹。所以要及时给宝宝换尿不湿
生理原因宝宝太饱或者太饿。宝宝太饱肚子撑得难受和宝宝太饿都可能会让宝宝睡不踏实。所以适当的喂养避免宝宝吃太多或者出现饥饿。宝宝开始出牙的时候。牙龈的肿痛或者酸痒都让宝宝整晚睡不好，翻来覆去或者嚎啕大哭都是有可能的。最后一点，如果宝宝存在严重缺钙，确实会导致夜间哭闹的。缺钙的宝宝之所以会出现夜间突然惊醒、啼哭不止的表现，这是因为体内钙水平下降，导致宝宝夜里神经兴奋性增高。不过，夜间经常惊醒哭闹，并不意味着宝宝就是缺钙了。因为引起宝宝夜间哭闹的原因有很多，除了缺钙，外在因素、心理因素、疾病因素等都有可能，大人需要根据宝宝哭闹的持续时间和哭闹时的状态，来综合进行判断。祝所有宝宝都可以安睡整晚！
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