上期我们讲了奶睡如何做到奶睡分离接下来我们聊聊抱睡，抱睡确实是很好的哄睡技巧但如果不想让孩子依赖抱睡，妈妈要怎么做呢？那就得逐渐减轻程度，比如之前你是整个房间溜达哄睡的换乘在房间某个角落夺步，当孩子平静下来之后就要变成轻微的摇晃，记住哦在孩子完全睡着之前就温柔的放在床上哄睡，配上抱睡的时候拍打的节奏，还有抱睡时候安抚的白噪音或者音乐，耐心多几次尝试让宝宝知道妈妈会抱起来安抚我但我还是在床上睡着的，好啦这时候你就会问那我该怎么放睡呢，下期告诉你。