天气真的越来越冷，很多地区的气温已经零下。好些孩子，平常由爷爷奶奶带着，早早地就穿上了秋衣秋裤，毛衣棉裤。但是摸一摸孩子手脚有点发凉，真的是因为穿得太少吗？

有一种冷叫姥姥、奶奶觉得你冷

这是因为老年人新陈代谢速度较慢，身体产生的热量也少，很多老年人常常手脚发凉，身上也觉得冷。同时，一些老年人比较常见的慢性疾病，比如糖尿病等都会加重手脚温度低的症状。

但是宝宝年纪小，新陈代谢速度快，身体产热多，身体总该暖暖的了吧，为什么还常常手脚发凉？难道不是穿得太少了？

其实，孩子的心脏比成年人小很多，心脏力量弱；同时，孩子的毛细血管不充盈，收缩泵出的血液无法完全抵达四肢末梢。尤其是婴幼儿，明明已经穿了很多衣服，身体已经出汗了，但手脚依旧是凉凉的。

穿得太多可能引起更严重的后果

1. 皮肤疾病

孩子穿太多不只是更容易着凉感冒，出汗之后如果没有及时清洁，皮肤还会出现问题，比如痱子、毛囊炎等。 虽说是小病，但是皮肤疾病会影响宝宝的体感舒适。

2. 捂热综合征

有很多 39℃ 多的小朋友，穿得里三层外三层，裹个大棉被抱看病。 这样做其实很危险。

孩子捂得太厚，身体产生的热量没办法散发出去，衣物内部的温度会越来越高，有捂热综合征的风险，会导致高热、脱水，甚至引起缺氧、窒息，危及生命。

冬天穿衣的正确指南

3岁以下的宝宝，比成年人多一件衣服就足够了。3 岁以上，大部分的宝宝已经能够自己表达冷暖感受，家长可以充分听取他们自己的想法，甚至放手让宝宝自己选择要穿着的衣服。

小手容易冷的宝宝，戴个手套再出门；容易咳嗽的宝宝，加条围巾可以更好地保护呼吸道。外出溜娃的时候，也可以准备一件马甲，准备运动前脱掉，冷了再穿上，随机应变。

3种特殊情况要注意

不是所有的「宝宝手冷」都是正常现象。 如果家长发现以下几种现象，还是需要引起警惕的 ：

1. 皮肤状态有明显异常

单一的手冷一般不需要担心，但如果宝宝除了手冰凉，指甲甲床也发青发紫，四肢躯干的皮肤出现花纹，甚至是口唇也黑黑的，那就要非常小心了，有可能是衣服穿少了，也有可能是某些心血管疾病的体征。

2. 出现寒颤

很多宝宝在发热初期，体温上升阶段也会表现为手脚冰凉，有部分宝宝还会伴有寒战，抖得不停。

3. 精神状态不佳

儿科素来是一门哑科，因为服务对象有相当一部分不能很好地表达。 如果孩子手冷，精神也不好，很有可能就是生病的征兆。 反之，只要精神好，能吃能玩，即使手不暖和，也没必要去盲目地添加衣物。

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