自从当了爸妈后，你有把孩子骂哭的经历吗？

或者反过来问，小时候，你有被爸妈打骂到哭的经历吗？

在微博上就有一个人分享了这样的经历，获得了2813人的点赞，236条回复。

哭到一抽一抽，还无法自控，还要被踹一脚，这形象的……可以说是很多人的小时候了。

但其实你知不知道：

孩子的这种哭泣其实很危险，

如果此时你再施加批评和打骂，

可能会将孩子和自己陷于更危险的境地。

可能你知道坏情绪对身体有影响，但其实你并不知道此时身体出现了什么情况，下面就来告诉你！

每一次生气/伤心，对身体都是一次“地震”！

01

如果您继续生气，孩子继续伤心，会陷入怎样的境地呢？

这种境地就是：（最近这个话题上了热搜，引起了热烈讨论）

这是什么意思？在这里给你划重点：

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人在焦虑、紧张、疼痛、发热、哭喊时，因呼吸变快变浅，而导致二氧化碳过度排出，出现短暂的呼吸性碱中毒，而出现低二氧化碳血症。

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那么这种低二氧化碳血症有什么危险呢？做一道题，估计大家就懂了！

看不懂？简单来说，就是：

若孩子伤心/你生气时间过长，强度过大时，就可能出现呼吸性碱中毒，从而导致呼吸困难、肌肉震颤、头晕、手足、口周抽搐发麻的症状，严重的可能直接晕倒。

伤心到晕倒！这不就是电视里经常出现的桥段吗？你可能会觉得夸张，打骂了那么多年孩子也没事，但我真不是吓你，而是想真心想提醒。

就曾有一个女孩因为过于紧张出现呼吸性碱中毒，晕倒在公交车上：

02

一点都不夸张，“过来人”的这些经历就是铁证！

很多人就因情绪激动而出现低二氧化碳血症的症状。

有被爸妈骂到抽搐，手脚、嘴巴发麻的：（这种“无力反击”的经历想必很多人都有）

有跟家人吵架到后脑勺发麻、手指动不了的：（特别尴尬时，我也会这样）

还有因跟男朋友吵架而气到胸口发麻、手指动不了的：（男朋友当然没身体重要啦~）

还有更严重的：

除了这些，你还记得那个：

因教育孩子而被气到肺炸了的那位妈妈吗？

因教孩子写作业而做心脏搭桥手术的那位父亲吗？

难道我老妈以前一生病，就说是被我们几个气的，现在想想，还真有可能……

所以千万别让自己和孩子的情绪太过火了，对双方都是一种无敌的伤害。

03

解除这种伤害，请学会用这一招！

孩子要教育，但要适度，下面这情况就使不得了！

如何不让孩子进入“中毒”状态？请家长们牢记下面这句话：

当孩子进入抽泣状态时，

请停止一切指责，

并让孩子尽快地冷静下来！

Tips：如何让抽泣的孩子不进入呼吸碱中毒状态？

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让孩子双手做捧水状，制造一个腔体，扣在鼻子前面，增加无效腔，让二氧化碳在体内蓄积，同时，请给孩子一个足够的空间，让他哭个够。

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如何不让自己进入“中毒”状态？

上面的方法，大人同样适用，也可以使用纸袋子呼吸，如动图：

所以当他人哭到很伤心时，与其递给他一张纸巾，还不如实际的递个纸袋？

另外最重要的还是老话长谈的调节情绪，不知道你有没有自己的方法？

在这里，我提供一些我常用、对我管用的“熄灭怒火”的小技巧，看是否有参考意义。

1. 大喊：气死我了，气死我了，气死我了，拉长音，当你喊完会感觉好很多的。

2. 大声唱完一首歌，不管唱得怎样，反正能疏解，当然不能挑大半夜的。

3. 转移注意，暂时离开，离开那个令你生气的人，那个地方。

（注意，不是收拾包袱走人，而是到周边，公园啊走走，回来怒气可能就消了。）

4. 想想，人生不如意十有八九，人生路还很长，放过自己，放过他人。（叹气也可解气）

5. 把不满写出来，文字就是有这样的魅力。打出来，或许就好了。

6.去吃自己喜欢吃或平时不吃的东西，这招我最常用，也最管用。

7.如果上面这些都没用，那就找令你生气的那人打一架，发泄出去。

...........（欢迎补充）

一个原则就是：切忌闷在心里。

不伤害自己，跟身体过不去，就是跟钱过不去啊！

所以，

下次跟孩子生气时，也请放过孩子，放过自己吧。