四五岁的孩子容易急性扁桃体炎引起发烧，而且来势汹汹，往往温度直窜39度高温预警。开始头疼，喉咙疼，随之而来就是浑身发冷，然后发烧高热。

我们家孩子刚刚经历了人生第一次急性扁桃体炎，高烧4天，最严重的第三天退烧药吃进去4个小时都没有退烧。留院观察期间医生护士非常细致的教我们孩子高烧时结合物理降温的方法。

孩子刚开始发冷时，手脚冰凉，手、脚指甲发紫。这时用尽可能热的温水给孩子泡脚（水温在孩子能够承受的范围，不要烫到孩子）。孩子觉得冷就是要发烧了。这时侯应不应该给孩子盖被子？这是个争议。可能你遇到过医生在孩子发冷时还坚持要你帮孩子的衣服脱掉散热。我这里给的建议是：孩子觉得冷的时候给他盖上被子，发冷结束后体温已经很高了，这时各种办法散热。

针对高烧发冷要不要盖被子这个问题我查找了网上医生的解释

我们日常说的“发烧”，一般指的是因为外源性的物质（病毒、细菌的某些产物）或者机体在特殊情况下自身产生的一些物质刺激下，身体产生所谓的内生性致热源（EP），EP进而刺激体温调节中枢，调高了体温基准，然后机体做出一系列产热和减少散热的反应，从而使体温升高超过0.5℃的情况。

也就是说，人在开始发烧时，大脑对身体作出了调节，收缩毛孔，减少散热，增加体内温度。所以才会在发烧时觉得冷，甚至打颤。温水泡脚和盖被子可以帮助孩子打开毛孔。

等孩子不冷了，再用温毛巾给孩子擦后背，沿着脊椎从上往下擦。除了胸前和肚子不要擦，其他地方都可以。腋下，大腿内侧，脖颈儿都是高温区需要重点降温。孩子生病第4天发烧38.8度，我就这样帮孩子物理降温直到体温降到37度，这次没有用退烧药。

刚学到的新方法分享出来，希望能帮到你。