银川孕妇瑜伽(银川孕妇瑜伽馆)

银川孕妇瑜伽(银川孕妇瑜伽馆)
冬天不减肥、夏天徒伤悲
不爱机械重复的跑步机
想逃避面目狰狞、大汗淋漓的举铁
那不妨试试
明星超模都在练的普拉提吧

最近
君小编发现一家宝藏地
——觅普拉提运动美学工作室
不仅提供专业科学的4人制核心床小团课
还有1V1私教课
帮助你打造健康、平衡的身体
建立科学有效的运动习惯
轻松get张韶涵、孙俪同款好状态

觅普拉提主理人桂桂说：“瑜伽和普拉提很多人傻傻分不清，简单一点说，瑜伽是修心、普拉提是修身。普拉提是以‘解剖学+医学’为基础的一套运动，通过锻炼深层的肌肉，配合正确的呼吸，来达到全身的协调性。运动强度不大，但却能像健身一样高效燃脂塑形，每一个看似简单的动作都能让你快速爆汗。”

初学者如何选择靠谱
「普拉提工作室」

有粉丝会问，我自己在家练行不行呢？一般自学普拉提，只能做一些简单的动作，在没有专业指导的情况下，不仅很难炼到肌肉、白锻炼，甚至因为错误的动作反而会损伤到身体。所以更建议大家跟着专业的老师接受训练。

那挑选普拉提工作室的时候，教练的认证资质就很重要啦，是一定要专业且有丰富的教学经验，这样才可靠！

觅普拉提主理人桂桂有5年的普拉提教学经验，曾参加黄凯良能量流、juju老师孕产课程、上海元石普拉提孕产培训课程、YURBACK下腰背疼痛等多个培训，并拿下多个国内教练认证，加冕专业级奖项。

主理人桂桂将工作室取名“觅”也是两层意思，一是在练习普拉提的过程中，她一直保持着一种寻觅的状态，从新手小白到专业教练，再到如今成立属于自己的专业工作室，都在不断地寻找和突破；二是，希望来到觅普拉提运动美学工作室的每一个人，也可以“找到”最好的自己。
主理人桂桂教学及培训经验

2016年开始从事普拉提教学工作，2020年11月至2021年8月在厦门学习工作
*参与黄凯良能量流40小时重庆培训
*参与juju老师五天40小时孕产&椅子培训、厉文红老师阴瑜伽培训、上海元石普拉提孕产培训
*参与陆文俊Alex的物理治疗腰椎间盘突出腰肌劳损培训、上海元石普拉提孕产Fionaxu5天40小时培训、李哲老师银川站三天产后修复培训
*参与上海BalancedbodyPOT普拉提大会、YURBACK下腰背疼痛培训
*参与青岛有树普拉提李飞老师孕产研修
*参与厦门juju老师垫上普拉提培训、核心床培训、全场馆大器械培训

主理人桂桂说：“柔软是最强大的力量，普拉提让我感受到了运动的快乐，我想分享给每一个人。”确实如此，如果不询问年龄，单看长相和身材，你根本不敢相信她是1987年出生的小姐姐。时间没有在她的脸庞留下痕迹，与她聊天时可以感受到她源于内心的平衡和宁静，这也许就是普拉提赋予她的力量。

这里有多元化的课程
有其针对性的效果
觅普拉提运动美学工作室
有丰富的普拉提课程
均为学员自身的需求进行量身定制

普拉提大器械

在觅普拉提运动美学工作室可以看到各种各样的大器械，(Cadillac)凯迪拉克床，（Reformer）普拉提床、Motr（被称作可移动的普拉提床）、Magic Circle（魔术圈）、Chair（椅子）、CoreAlign（核心双向梯床）、Foam Roller（泡沫轴）等等。

4人制的小团购，老师会精准地指导你使用专业器械，引导你做出每一个标准动作。吸气、吐气、拉伸、舒展帮助你加强肌肉的力量，改善身体的姿态，从而达到减脂瘦身的效果。

孕产课程
这里最经典的课程就是孕产课程，孕妈妈再也不用发愁没有地方训练了。备孕、孕中、产后......可以帮你顺利的度过孕期，既不枯燥还能让孕妈妈在产后尽快恢复，建议想要产后恢复小蛮腰，甩掉妈妈臀的小姐姐一定要来这里尝试下蜕变。

疼痛康复

你是否也有腰痛、腿痛、背痛、颈痛、偏头疼等等问题，桂桂会根据你的问题逐一去排查，用专业的知识和评估找到问题的关键，然后从根本上去解决问题。让你“无痛一身轻”。

简单认真做几组动作，圆肩驼背、腰部酸痛、骨盆前后倾等一系列亚健康状态就可以被调整到最佳状态，调动人体内每一块骨骼和肌肉，让长期劳作的机体得到修复。

体态调整

如果你不想有猿人颈、斜方肌、骨盆前倾......体态调整是很重要的一步，瘦不等于体态好，体态调整课程会根据每个人不同的情况。例如骨盆前后倾，XO型腿，驼背富贵包，脊柱侧弯等1对1的去制定适合你的课程，像孙俪娘娘一样变瘦变挺拔你也可以做到。

关于练普拉提多少节课有效果？桂桂说：“普拉提每节课都会有效果。只要进入训练都能增加身体的感受能力，顺从优雅体态的控制发力，让关节活动度更顺畅，肌肉线条更完美！普拉提，就是能让你越练越上瘾。”

觅普拉提工作室的
环境管理也非常出色
每节课程结束后
都会对馆内器械进行清洁消毒
保障干净整洁和舒适的健身环境

教室里配备了专业的普拉提器械
满足各种课程的使用
空间也足够宽敞
硬件设施也十分优越
更衣室、休息区一应俱全

还准备了免费的茶水小食
补充运动后所耗费的能量

粉丝年终超级福利来了~

99元抢购觅普拉提运动美学工作室
4人制小团课3节或
1V1私教一节
（每人限购一份）

购买时间：即日起至2022年1月30日
使用时间：即日起至2022年3月30日
购买方式：添加微信购买、约课

地址：银川市金凤区建发大阅城创意大厦14楼1408
联系电话：18095198626（微信同号）

温馨提示：
◆ 本套餐每人限购1份，男女都可使用。
◆ 3节小团课需要在两周内使用完成
◆ 活动最终解释权归普拉提运动美学工作室所有
如果你不了解普拉提
那么给自己一个了解的机会
如果你想练普拉提
缺个行动的理由
那么99元3节课是不错的选择
时间给予你万般欢喜
如果遗漏不要紧
得身材气质抚慰最好
你带笑的向我走来
月色与雪色之间
你是第三种绝色
希望在觅普拉提运动美学工作室
你也可以“觅”得更好的自己

部分图片由觅普拉提运动美学工作室提供
文/排版/图：卢丽君