秋风起，膏肥蟹美，又到吃螃蟹的季节啦~~~

螃蟹不但肥美鲜香，营养价值也很高，可为啥周围的宝妈却总是不想给宝宝吃呢？

“宝宝不能吃螃蟹，会拉肚子！”

答案：当然不是，宝宝正确食用螃蟹不会拉肚子。

所以各位宝妈别再让自家宝宝错过营养丰富的螃蟹啦！

吃蟹可是一门技术活，为了吃到肥美的蟹膏、鲜香的蟹肉，可是需要“十八般技艺”（工具太多啦！），由此可见螃蟹的魅力有多大。

螃蟹除了味道好，最重要当属其营养价值！

螃蟹属于高蛋白、低脂肪食物。100g蟹肉蛋白质含量大约占15%~18%，维生素A、维生素B1、B2等。

其中牛磺酸的含量尤为突出。牛磺酸对于婴幼儿的脑组织及智力的发展有很明显的促进作用，同时还可预防缺铁性贫血哦~~

所以螃蟹绝对是一道高性价比的美食！！！

螃蟹营养价值丰富，但也因为这样月龄较小的宝宝很难消化，所以就会出现“宝宝吃螃蟹会拉肚子！”的说法。

7~9个月的宝宝每天最多可食用50g肉禽鱼，这里的“鱼”就包含鱼、虾、蟹等。

给宝宝添加螃蟹的时候，不建议给宝宝食用蟹膏等脂肪含量较高的部位，添加的时候以蟹柳泥，或者是添加到米粥中，适量给宝宝食用。添加后两到三天要观察宝宝是否有过敏，或者其他不适的反应，再根据情况调整辅食。

月龄较大的宝宝虽然可以食用螃蟹，但是妈妈们在给宝宝添加螃蟹时也要注意这些事项，避免宝宝食用后不限不适哦！！！

不吃生蟹、死蟹 ▎

一定要通过正规渠道购买新鲜的螃蟹，死蟹会散发腐臭味、肉质也会偏软烂，千万不能给宝宝食用死蟹。

螃蟹一定要清洗干净，要用刷子清理干净螃蟹的表面，一定要上锅烧熟蒸透，杀死其中的细菌。建议现烧现吃，而且螃蟹不宜过夜哦~~

食用量不宜过大 ▎

螃蟹性寒，易伤及肠胃，造成腹痛、腹泻等不适，同时螃蟹属于易过敏食物。

因为宝宝月龄较小，消化系统还在发育当中，一次性摄入大量大量蛋白物质，需要肠胃中大量的蛋白酶来消化蛋白质，但是宝宝的肠胃暂时无法负担这么大的工作量，所以每次食用螃蟹的量不宜过大！

这几类宝宝不适合吃蟹 ▎

如果宝宝脾胃虚弱，不思饮食，经常腹泻，应暂时不要吃蟹。我科有健脾和胃的贴剂或膏方，帮助宝宝调理脾胃。

如果宝宝感冒发热，抵抗力弱，也应暂时不要吃蟹，螃蟹属于发物，以免加重病情或引起过敏。

螃蟹是异性蛋白类食物，易造成过敏，过敏体质的宝宝应慎吃螃蟹

总的来说螃蟹对于宝宝和大人都是一道不容错过的美食，但在食用过程中一定要注意，尤其是在给宝宝食用的时候。每个宝宝的情况都会有所不同，如果妈妈担心宝宝太小会拉肚子，可以在宝宝一岁后再添加哦~~