家里的老人常说：“小宝宝晒太阳，好处多多，能补钙。”我们暂且不去研究这句话是否具有科学意义。但的确，小宝宝是需要日光浴的，特别是对于生理性黄疸的小宝宝来讲，晒太阳是可以加快黄疸的消退。

记得我家小妹妹出生后，每天上午月嫂都会定时把宝宝抱到阳台去晒太阳。但也有人质疑：隔着玻璃晒太阳，有用吗？话虽这么讲，但总归没什么坏处的。

那么，关于新生宝宝晒太阳的那些宜与忌，我们今天就来详细盘点一下吧！

好处一：促进宝宝钙的吸收

就像前文提到的，老人都认为晒太阳能补钙。其实，严格来讲，这种说法是错误的，晒太阳并不能直接让人体补到钙。但是，通过晒太阳，可以让身体里产生维生素D3，而身体正是通过D3，才更好地吸收钙质。

好处二：有助增强宝宝免疫力及新陈代谢

因为阳光中含有的紫外线是可以杀灭皮肤上的细菌的，但一定要适时适度。避免因为过分照射对宝宝娇嫩的皮肤造成伤害。另外，在晒太阳的过程中，宝宝身体的血液循环也会加快，也就对身体新陈代谢很有帮助。

好处三：加快宝宝生理性黄疸的消退

黄疸，很多新生宝宝都会有，其程度也是可轻可重的。对于正常性的生理黄疸而言，并不需要家长额外做什么，在2-3周内即可自行消退。但是，如果想加快黄疸消退的速度，晒太阳就是一种再好不过的方式了。

总之，对小宝宝来讲，晒太阳益处虽多，但也需要家长把握好分寸，万万不可因此给宝宝带来不必要的伤害！

小宝宝皮肤娇嫩，也不能表达。所以，要怎么做，该怎么做，就全靠父母去观察和判断。

接下来，我们来看看美国儿科学会是怎么建议的：

6个月之内的婴儿不应该直接暴露在太阳光下；

婴儿外出时，衣服要覆盖全身，包括四肢，要戴帽。衣着要凉爽透气舒适，最好棉质；衣物要致密，不能采用编织较松的材料。判断的方法是，拿起衣物不透光；

上午十点到下午四点太阳光最强，带上太阳镜，使用防晒霜；

六个月以内的婴儿尽量用衣物遮光，对不能覆盖的区域，如面部、颈部和手部可以涂抹防晒霜；六个月以上的婴儿可以全身涂抹，但要避开眼睛。

除了以上提到的这些，还有一些相关的小细节也同样不容忽视：

第一，每次，小宝宝晒太阳时间不宜过长，20分钟左右即可；

第二，宝宝晒过太阳之后，可以适当补充水分，白开水最好。

由此可见，小宝宝晒太阳也是大有讲究的。为了避免给宝宝带来不必要的伤害，父母也需要提前做足功课。

随着气温日渐升高，夏季变得更加难熬，暴汗、蚊虫的困扰也是一样都少不了。

今早，一到单位就听见一位同事抱怨：“该死的蚊子，闹得我们一夜没睡好！我儿被叮了好几个包。”

★关于“防蚊”，朵妈有话讲：

现在，市面上有很多的防蚊、驱蚊产品生成无色无味，我们暂且不说有没有效，这些产品多是通过化学方法来达到驱蚊目的，即使是极轻微的味道飘散在空气中，对小宝宝来讲，或多或少都会有点影响。所以，这类产品家长要谨慎购买。

倒是传统的蚊帐既环保，又安全，可以作为小宝宝夏日防蚊的首选。

前几天，我看到单位里几位细心的妈妈已经开始给宝宝购置专用凉席了。因为质量和材质都不错，我也购入了两块儿。

★关于“宝宝凉席”，朵妈有话讲：

首先，宝宝专用的凉席，并不是噱头。也有助于宝宝在晚上睡个安稳觉。但是，各种品牌的数不胜数，我们在购买的时候要侧重凉席的材质和做工。

草制凉席和亚麻凉席可以是首选，如果在凉席上铺上一层纯棉床单就更好了，既能有效吸汗，亲肤感也不错。而市面上那种竹制凉席就不太建议给小宝宝使用了。

我们要想让孩子充分享受夏日带来的这份惬意，我们就需要尽可能地给孩子全方位的保护，所以，相关的功课就必不可少了。

但愿，朵妈今天的建议会对读文章的你有所帮助！