经期一天正常吗(经期就一天正常吗)
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我大姨妈来时也就一天,但是量不算少,来时痛痛快快的奔涌颜色也是鲜红,后三天偶尔来一点一点,这算正常吗?
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月经周期通常为2-7天。第一天量多,之后3天偶有少许经血出现,应属于月经量减少的情况。
西医多从激素减少、卵巢早衰、多囊卵巢等方面考虑。
中医月经量减少多可见于气血不足、脾肾亏虚、血瘀型或者肝气郁结型。
气血不足导致的经量减少可有经期提前,经量减少,色淡,小腹空痛,头晕眼花,心慌,面色萎黄等表现;
脾肾亏虚而致的经量减少可有经量少,腰膝酸软,足跟痛,甚至有头晕耳鸣、困倦无力等情况;
血瘀型通常可见经期推迟,经量减少,经色淡且有血块,多有小腹刺痛,血块排出疼痛可缓解,舌质紫暗等;
肝气郁结型可多有经量少、经期短,乳房、小腹胀痛,睡眠不佳,嗳气食少,闷闷不乐等表现。
除了日常生活注意之外,经期前后也应更多注意关注身体的不适,保持良好的情绪,充足的睡眠,对气血的调节有非常大的推动作用,能在一定程度上缓解经期的部分问题。
平常也可以吃一点加味玉灵膏补充气血。
此外,喝一点开心熬夜茶疏肝理气,对缓解疼痛不舒也有一定的帮助。
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