第四次全国口腔健康流行病学调查报告显示，3岁-5岁年龄组的乳牙患龋率为62.5%，平均每个儿童有3.35颗龋齿；12岁-15岁年龄组的恒牙患龋率为41.9%，平均每个儿童有1.04个龋齿。

对于孩子来说这是一个很高的数据，龋齿不仅让孩子牙齿痛，还会影响身体健康。儿童的龋齿一方面与爱吃零食有关，另一方面是因为牙齿的清洁没有做到位。

口腔清洁从出生开始

前几天有一个妈妈问我说：“宝宝还没有长牙，没必要做口腔护理吧。”其实很多妈妈都是这样认为的，觉得孩子小，做口腔清洁根本没用，太多余。恰恰相反，口 腔专家建议：新生儿出生开始就需要做口腔清洁。

1、新生儿期口腔清洁法

爸妈一定想问：新生儿连一颗牙齿都没有，怎么做口腔清洁？其实新生儿的口腔清洁没有想象的那么难，不需要牙刷不需要牙膏，只要用棉签或者纱布以按摩牙龈的方式给孩子做清洁就可以。

妈妈们可用海绵或柔软的纱布，蘸着清洁的水擦拭宝宝的牙床和腭部，每天至少清洁一次。

2、非长牙期口腔清洁

等孩子可以加辅食开始，可以给孩子喝几口水起到口腔清洁作用。比如孩子喝完牛奶，爸妈再给孩子喝几口水，把残留在口腔内的奶水或者其他食物清洁干净。这样可以减少口 腔疾病的产生，防止细菌侵害到宝宝的牙床。

3、长第一颗牙齿

一般宝宝会在4-6个月的时候长出第一颗牙齿，这个时候爸妈可以用指套牙刷给孩子做牙齿清洁。

出牙期宝宝的牙床经常感到发痒不适，喜欢咬指头，或者咬一些其他的玩具。指套牙刷可以帮助孩子做好口腔清洁，也能帮助他按摩牙床。最好一天两次，每次进食后喝水冲洗口腔内残留物。

Tips：饭后用水漱口这个习惯可以从小一直保持，对孩子口腔清洁非常有效。

4、牙齿萌出后

到孩子30个月大的时候，基本上牙齿也都萌出了，这个时候就可以让孩子学习自己刷牙。帮孩子准备一把橡胶牙刷，最开始爸妈要帮助孩子刷牙，因为他们的手部控制能力不足，以防伤到口腔，先帮助孩子刷牙来过度。这个时候只需要清水刷牙就可以，不要加入牙膏，以免孩子不慎吞入。

Tips：牙齿和牙床的交接位置比较容易积攒污垢，这些污垢比较松软容易清洁，但是要注意清理干净，避免蛀牙问题。

很多孩子在刚开始用牙刷刷牙的时候会特别反感，经常哭闹，就跟不喜欢洗脸一样。但是父母要坚持，一般一周以后孩子就会适应刷牙的习惯。父母开始教孩子正确的刷牙姿势，上下、左右、前后、里外、舌头表面、如何吐水等等。

另外要选择小儿专用牙刷，这类牙刷刷头小、刷毛细软，非常适合小朋友的口腔清理工作。

如何让孩子爱上刷牙？

哥哥小时候特别不喜欢刷牙，几个月大时，每次看着我拿出手指牙套就开始大哭，那种情形就像小孩看见白大褂医生，就觉得必须要打针一样难过。

为了帮助他适应刷牙，那段时间想了很多办法，如今哥哥不仅养成爱刷牙的好习惯，还帮助妹妹养成刷牙的好习惯。你看，家有二胎，老大就能帮助做很多事情呢！

以下的一些经验分享给大家，希望能够对孩子养成爱刷牙的习惯有帮助。

方法一：清洁口腔的时候，让他有心理准备。

很多妈妈会在孩子躺着的时候，直接用手指牙套或者其他东西给孩子做口腔清洁，其实在宝宝没有准备的时候，很容易排斥突如其来的一些外在物体入侵。想要孩子适应口腔清洁，先给宝宝做好心理准备，“妈妈要给你做一个口腔清洁，可能有一点难受，很快就好”，妈妈的温柔可以帮助孩子缓解紧张。

方法二：给宝宝找舒适的体位

在给宝宝做口腔清洁的时候，舒适的体位也很重要，可以避免孩子对刷牙产生抗拒。对于3岁以下的宝宝，需要两个人合作完成。将宝宝平放在膝盖上，一人轻轻握住孩子的手脚，位于宝宝后面的家长负责刷牙。

3岁以上的宝宝一般就可以自己刷牙了，为了避免牙膏刺激宝宝和宝宝吞咽牙膏，清洁时暂时不需要使用牙膏。

Tips：刷牙的时候，找一个视野好、光线充足的地方，拉开宝宝口角，以便观察口内牙齿，右手持牙刷从上至下、从左及右、从内到外逐个刷干净。

俗话说：“病从口入”。口腔是病原入侵身体主要的地方之一，口腔内残留的食物残渣会让很多细菌生长与繁殖。而越小孩子的抵抗力越差，引发疾病的可能也更大。因此，从出生开始宝宝的口腔卫生就要重视起来。拥有一口好牙终身受益，一定要帮助孩子养成刷牙的好习惯。

凌晨妈妈来叨叨：

不建议太早给孩子使用牙膏，年龄越小控制吞咽能力越差，而且很多商家为了销售，会把牙膏做成各种香味，这样孩子更容易吞咽。所以，选择时要多上心哦！

一位凌晨开始创作的二胎妈妈，我手写我心，点滴都是我带俩孩子的育儿经验。希望我的育儿经验能带给您一点帮助！

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