孕妇吃莲蓬对胎儿好吗(孕妇吃新鲜莲蓬对胎儿好吗)接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。
清水出芙蓉，天然去雕饰。
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没错，这种植物就是人见人爱的荷花，因为出淤泥而不染的高洁品性备受文人青睐。
荷花的根茎叶花，可吃可赏可入药，可谓浑身是宝。
当然，作为一枚吃货，更关注荷花的“食”。
喜事莲莲，来自江西瑞金的水果莲蓬西瓜清凉，绿豆降火，很多人不知道莲蓬也是夏日里的消暑美食。放下手机，亲手剥一颗莲子在嘴里咀嚼，身心感受到真正的惬意放松。
这种水果莲蓬，来自江西瑞金壬田镇，这里的生态环境适合喜水喜阳的莲花生长，有悠久的种莲历史。
经验丰富的莲农们照顾着8000亩莲田，用干枯的莲衣化作莲花的肥料，不用施化肥，天然无污染。
莲子宝宝们穿着绿衣服，在莲房里乖乖排排坐，露出一颗颗好奇的眼睛，着实招人喜爱。
解压美味，手剥一朵莲蓬的乐趣市面上也有一些莲子干货卖，饭馆里也有现成的莲子粥，但是这种新鲜的水果莲蓬，大多数人都没吃过。
对于既有强迫症，而且手边没个把玩的东西就刺挠的料料来说，构造惊奇的莲蓬真是解压神器，摆弄这些绿盘子能缓解焦虑，相对而言，捏泡泡塑料袋简直弱爆了。
撕开绵软的莲房，取出一颗颗莲子宝宝，再把他们的小衣服脱掉，露出肥美白嫩的肉肉。整个过程竟然有一种手作的乐趣，闲暇舒适的节奏让夏日时光慢了下来。
莲子宝宝个个白白胖胖，没有任何苦涩，入口是一阵清甜，新鲜的水果莲子不仅嫩，而且还带有一种脆脆的口感。
最重要的是，每一朵水果莲蓬都是农户精心挑选，带着露珠发货，水分还没有流失，滋润人的心田。
可能有人问了，不去掉中间的莲心吗？
此时，莲心尚无多少苦意，待稍微成熟后，莲心才会散发出苦涩的感觉。
更何况这莲心也是好东西，具有清热泻火的功效，相传乾隆皇帝每年到避暑山庄总要用荷叶露珠泡莲子心茶。
花样吃法，不容错过的神奇小果水果莲蓬莲子强心安神，降血压，有清血、散瘀、益胃、安神的功用，被称作珍贵的滋补食品。
这种莲子不仅仅可以当闲暇时刻的水果吃，煲汤调羹炒菜都可以。
莲子……若干
松子……若干
甜玉米粒……1/2罐
黄瓜……半根
枸杞……20粒
①将锅加热，倒少许油将松子炒到微微变色，盛出备用
②剩下的食用油烧热，将玉米、莲子、黄瓜、枸杞大火炒均匀
③放入炒好的松子仁和盐、十三香、白糖炒均匀，最后放入水淀粉炒匀即可
