经过十个月的煎熬，当皇后的宝妈们终于迎来了终极分娩，痛苦过后，孩子终于降生了。既然能够平安出生，是不是就说明孩子的身体很健康呢？那可不一定。也想知道我们的宝宝在肚子里发育得好不好，妈妈还要强调以下几个方面。

一、哭声是不是足够大

一个发育得比较好的宝宝，他们在出生后哭声都是非常响亮的，就说明孩子的身体比较有力量，肺部发育得比较好，那在接生护士的眼里，孩子哭声越大越剧烈，越有底气，越说明孩子在子宫中发育得越发健康。

二、新生儿面带笑容

孩子的哭声响亮，说明孩子的健康发育没有问题。如果孩子除了哭声响亮，同时孩子还在出生后就会笑，那不但说明孩子的身体是健康的，连脑发育都是高出其他孩子的。

这也说明妈妈在孕期的时候，处于一个相对轻松愉悦的状态之下，这对孩子的情绪影响非常大。如果妈妈在孕期始终处在一个郁郁寡欢的状态下，孩子就可能会受到影响，出生后不仅不会笑，还可能会皱着小眉头呢。

三、肌肉的力量

如果一个新生儿紧紧握着他的小拳头，又乱踢乱动，就说明孩子身体肌肉力量比较强劲，这也是孩子身体健康的一个表现之一。

从科学的角度来说，当一个孩子的身体内足够了，丰富的营养后，就会将这些营养转化为肌肉的形成，让孩子变得更加有力量。

看到这里，现在还处在孕期的妈妈知道了孕期自己的情绪，培养和营养的供给有多么地重要。要想孩子出生时健康又快乐，我们要在以下几个方面多下一点功夫。

首先，培养自己的好心态

可以利用看书，听音乐，和朋友聊天，散步等方式来放松自己的心情，促进自己在整个孕期始终保持着一个良好的，积极向上的心态。

其次，注意营养的均衡

孕期我们不能光吃那些高油糖分比较高的食物，而是要注意营养的均衡补充，比如肉，蔬菜都要吃，不能挑食。

另外，释放做运动

作为一个孕妈，可能没有人再要求你做什么？可是这不是你懒惰的理由，一定要让自己运动起来不要过分安逸。适当的运动不但会让自己的心情变得非常好。而且还能促进胎儿出生是否顺利。

还记得身体健康，从孕期就开始了，所以孕妈妈们你们学会了吗？做好了吗？

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