#育儿事务所#添加原则：到了9个月，宝宝能吃的食物种类变多了，这时每天的辅食安排中，爸爸妈妈要开始关注营养均衡，别忘了组合谷类、蛋白质、蔬菜和水果，让宝宝摄取多样的营养。

谷类：烂的稀饭、面条等。

水果：苹果、香蕉、西瓜、哈密瓜等。

蔬菜：细纤维、口味较为清淡的叶子蔬菜、瓜类、根茎类等，可以尝试混合的蔬菜泥。

肉类：猪瘦肉泥、鸡肉泥、鱼肉、蛋黄泥等。

宝宝的饮食要有合理的组合，让富含蛋白质（肉类、蛋黄）、脂肪（奶类）、碳水化合物（谷物）、维生素（蔬菜、水果）的食物均衡搭配，以免造成宝宝偏食。

这个阶段是训练孩子自己吃饭的好时机，宝宝自己也会开始用手抓食物，所以给宝宝的食物最好先处理成适合宝宝小手的大小。

除让宝宝继续熟悉各种食物的新味道和感觉外，还应该逐渐改变食物的质感和颗粒大小，逐渐从泥糊状食物向固体食物过渡，使辅食取代一顿奶而成为独立的一餐。