哈喽各位好，这里是博闻轩见。在我高考的省份，英语听力不算成绩，从高中到现在的五年里，我从来没有刻意训练过听力。但从大学开始，不论英语分班还是四级六级，我从来没觉得听力是我的短板，看油管的大部分视频也没有压力。而我的一些同学，虽然他们在高中专门练过听力，比我高好多分。但在大学没有显示出任何优势，甚至无法一次通过四级或六级。

英语听力在考试学习工作生活中都相当重要。

本期视频，我就来介绍我提高听力的方法。或许不能让你的听力达到多高的水平，但是搞定中考高考四六级，顺畅看懂油管视频还是绰绰有余的。那么废话不多说，让我们开始吧！

今天要分享的方法叫做水果蛋糕法，它的最大特点就是轻松。这个方法无需耗费你多少心力，只是稍微改变一下自己的习惯，就能获得极大的听力提升。它分为两条线索，一是听力脑，二是听力词汇量。前者是水果蛋糕的面包基座，后者是上面点缀的水果。接下来，我们先介绍如何保证听力词汇量，再介绍如何训练听力脑。

其实作者并不喜欢吃高热量的东西

首先是听力词汇量。顾名思义，听力词汇量是指你能从听力材料中辨别出的词汇数量。对于大部分同学而言，听力词汇量是阅读词汇量的子集，这是因为我们缺乏英语语言环境，接触文本的时间远远大于接触语音的时间，阅读词汇量在不断巩固，听力词汇量却在慢慢缩小。这告诉我们一个道理，想要提高听力词汇量，最好能有一个英语语言环境。但这对很多同学而言是做不到的。

那么，我们要如何保证听力词汇量呢？非常简单，只要在平时的英语学习中出声即可。如果你有一个明确的备考目标，比如中考高考四六级，那么你只要保证每个考纲词汇都会读，你的听力词汇量就是足够的。对于大部分同学而言，这部分不需要额外花时间，因为他们背单词的时候本来就会出声。所以嘛，保证听力词汇量很轻松。不过这也告诉我们一件事，想要提高听力，背单词是必不可少的。如果你有明确的备考目标，一定要尽早背会考纲单词，留出时间训练听力，这就是提高听力词汇量的最简单的方法了。

如果不会音标，最好用背单词软件背单词。

接下来，我们来介绍听力脑的部分。首先，什么是听力脑？举个例子吧，如果你看了很多电影，你就能在看电影的时候猜到之后的剧情走向，这就是“看电影脑”。而听力脑，也是你在处理英语语音信号的过程中，在大脑中形成的某种能力。如果没有听力脑，我们的大脑就会从前往后逐个接收听到的单词，在下一句话到来时，我们要么接收下句话的语音信号，要么去分析上句话的单词连起来的意思，这就导致了跟不上。但如果我们有成熟的听力脑，我们就会在听一句话的同时处理这句话的信息，比如，大脑会自动从几个位置找到重点的单词进行处理。在一句话播放完之后，我们的大脑也就处理完了整个意思，准备好了下一句话的到来。

那么，听力脑要怎么训练呢？听力脑虽然是大脑的结构，但我们还不能用生物技术雕刻出这样的神经元，只能在接触听力材料的过程中默默形成。如果你对这里有疑惑，可以看我背单词视频的第一层，那里讲解了有关大脑的相关原理。我们虽然不能直接训练听力脑，但存在一些方法，可以让我们更高效地利用听力材料。下面呢我就来介绍三种训练听力脑的方法，它们分别适用于快速进步、长期积累和备考突击。

大脑的结构非常复杂。

我们先来介绍快速进步的方法。最有效的方法只有一种，那就是让自己进入一个英语的语言环境。用英语交流，听英语说英语，这对训练听力脑的帮助是很明显的。我初一的时候英语是班里倒数第一，26个字母还不会写，但要感谢我的英语老师，在三年的课堂中不曾说过一句中文，坚持使用英语教学。在这样的课堂环境下，我的英语提高很快。如果没有这样的课堂环境，其实我们可以找个外教。考虑到线下外教的背景、价格和路上的时间消耗。线上外教的形式也是个不错的选择。

下面呢，我们来介绍长期积累的方法，这个方法说是长期积累，但实际上根本不用花你的额外时间。你只需要遵循以下步骤即可。

首先，找到合适的兴趣点。比如，你可能像我一样喜欢minecraft，又或者想要接触游戏开发，再或者你想学吉他、想学钢琴，只要不是局限于中文社区的兴趣，都可以。

第二步，寻找兴趣点相关的英语教程。比如，我在高考之后的暑假，就非常在意如何在Minecraft中制作一个烈焰人农场。在我准大二的暑假，非常想了解如何使用Gamemaker开发一款游戏。在过去的一年，非常想知道如何编写各种优质的代码。而最近，我很想知道如何高效学习、安排好自己的时间。英语教程可以从国内找，也可以学会科学上网。

第三步，学会教程教给你的内容。一开始可能会很困难，但是因为你的目标就是学会教程的内容，所以多看几遍，直到学会。国外的大神非常多，你能从他们的教学中学会很多厉害的技能，所以多花时间学会也很值得。烈焰人农场的视频教程我学了十遍才学会，游戏开发的教程我学了一个月，写代码的教程我看了几十个，学习方法的视频我也看了上百个。这背后就是在处理大量的英语语音材料，因为你必须要学会它教的内容，你必须保持专注，保证了听力训练的效果。因为这是你的兴趣点，你也愿意花时间在它上面。所以，这个方法还是很轻松，因为你全程关注的是自己感兴趣的部分，目标是学会国外大神的教学，而英语听力的提升，只是顺手为之。

最后呢，我们来到备考突击的方法。相比前两者，它显得比较枯燥，但是有良好的效果和可操作性。

首先，我们要找到适合自己的听力材料，什么叫适合自己呢？当材料中有且只有少量的单词是陌生单词，你扫一眼原文基本上可以看懂，那就是适合自己的听力材料。如果你有明确的备考目标，那么你的考试真题和模拟题都是适合的听力材料。说句题外话，如果你在备考四六级，那么雅思听力实际上也是合适的听力材料。雅思比四六级的内容更贴近日常生活，虽然语速更快，但内容甚至比四六级要简单。当我们找到一篇合适的听力材料，我们需要两样东西，音频和原文。

第一步，我们不看原文，音频开两倍速，听听力。

第二步，保持两倍速，听自己听不懂的部分。

第三步，如果有一些部分听了好几遍还是听不懂，看一遍这部分的原文，保持两倍速，再听几次，听的时候不要看原文。

第四步，如果原文中有一句话，自己在看原文之后都无法听清楚，说明速度确实太快。将倍速降低0.2，回到第一步，直到能够将文章全部听懂。这个方法的效果是很明显的，它的轻松就在于，你完全可以在床上躺几个小时，用手机进行听力的练习，在心情上是很轻松的。

现在，提高英语听力的水果蛋糕法就全部展示给大家了，我们先聊了保证听力词汇量的问题，但结论是我们几乎什么也不用做。然后我们介绍了三种训练听力脑的方法，第一种是娱乐性质的学习，第二种是学习性质的娱乐，第三种是躺平性质的学习，它们都不需要花什么力气，就可以让你提高英语听力。当然，如果想要提高听力，必须在上面花一定量的时间，这三种方法只是让这段时间变得更轻松快乐。那么这就是本期视频的全部内容了，如果这期视频对你有帮助的话，欢迎长按点赞、一键三连支持，如果你想看到更多这样的视频，欢迎点击关注，订阅我的频道。这里是博闻轩见，我们下期视频再见，大家拜拜~