鼻子不通气时宝宝会变得很哭闹——尤其是刚出生的新生儿，他们只知道如何通过他们的小鼻孔呼吸。下面给大家介绍一些清理宝宝鼻子的方法，可以快速缓解宝宝的不适。

1.买含盐的喷鼻剂。这是用于婴儿和幼儿唯一安全的喷鼻剂。把宝宝平躺在床上，稍微倾斜一下他的头(不过不要用力)。然后分别在两个鼻孔喷2-3滴喷雾。如果宝宝打喷嚏，不要担心，喷雾仍能进入鼻腔。如果喷雾从鼻子里喷出来，用纸巾轻轻擦拭就可以了。

2.使用吸鼻器。一定要买一个专门为婴儿的小鼻孔制作的吸鼻器。把宝宝平躺在床上，挤压吸鼻器，让所有的空气都排出，同时，在挤压的同时，轻轻的将小尖孔插入宝宝的鼻孔(确记不要插得太深)。然后松开吸鼻器，再把它取出来，把吸到的粘液挤出来。另一个鼻子重复同样的步骤即可。

3.蒸汽浴室。打开热水器几分钟，当浴室充满蒸汽的时候，把宝宝抱进浴室待几分钟。这将有助于放松鼻孔里的粘液。但不要用热水淋浴宝宝——水会烫到他的！

4.空气加湿器。冬天我们大多数人在家都会打开暖气，而干燥的空气容易使宝宝的鼻子堵住。在宝宝睡觉的时候，把空气加湿器放在他的房间里，可以缓解他鼻子的不适并防止闷热。

5.提高宝宝的床头垫。当我们的头稍微抬高一点时，我们都会觉得呼吸更顺畅。为了避免SIDS（婴儿猝死综合症）的风险，不要让宝宝垫高枕头，放一块毛巾在床垫头部下方略微提高，让宝宝的头垫着睡觉即可，这能舒缓宝宝的鼻子。