有句玩笑话：“开车要有驾照，做医生要有执照，做老师要有资格证，唯独做父母，没有考试，是无证上岗。”

一句玩笑话，却点出了一个真实的问题：做父母，容易；但做好父母，很难。缓解这些情绪的方式，可以是找到问题的解决方法，可以是掌握完整的知识体系、形成自己的育儿观，也可以是让自己的内心变得更强大。

而读书，也许是其中的一条捷径。

过年趁着春节假期芝麻也做了一个梳理，从中精心挑选了18本经典好书，每一本都实打实的能帮助到大家。

《正面管教》

推荐理由：

这是一本家长和教师都能从中受益的书籍，打破传统思想中奖励或惩罚只能二选一教育方式。

通过这本书你会看到身为父母的我们需要纠正自己的坏习惯也很多，这个过程中对自己和孩子都要耐心。

也不要一次学太多的育儿方法，免得”贪多嚼不烂“。

保持一颗平和稳定的心，在耐心、乐观、原谅自己中稳步前行，会促进良性学习进程。

我包括我身边看过这本书的朋友都说，运用正面管教育儿后，亲子时间快乐多了。

《你就是孩子最好的玩具》

推荐理由：

控制、放任、贿赂、威胁都是父母们常用的方法。这些不同类型的教育方法可能导致孩子用错的方式来表达情感和进行沟通，从而无法建立起父母与孩子的亲密关系，孩子也就无法得到家庭关系所带来的归属感和安全感。

本书提出的情感引导的教育方法更加充满关爱，情感引导型父母会把这些棘手的情况当成了解孩子内心世界的好机会，并且对孩子的情绪给予同情和理解，在沟通中增进亲子关系，进而提高孩子的情商和沟通能力，为他们将来的成长打下最有益的基础。

《倾听孩子》

推荐理由：

经常会听到很多父母会抱怨自己的孩子我们可以通过理解孩子行为背后的心理动机来了解孩子的内心世界，从而找到更好的沟通方式，建立和睦的亲子关系。

本书是作者结合多年心理咨询实践和研究，分析了大量的案例之后所写成的。作者认为，为了使孩子在童年和少年期——健全人格和健康心理的形成期——健康成长，父母要学会倾听孩子。

《儿童时间管理训练手册》

推荐理由：

是不是对自己的孩子总是玩了很久才学习的情况很烦，但其实这并不是他厌倦学习。

而是因为孩子天生对于时间有何成人不一样的感知。

这本书提出了一个针对4～18岁孩子的30天时间管理训练方案，让家长和孩子从基础做起、循序渐进、逐步建立时间观念，让孩子在自主、高效地完成学习任务的同时，也得到充分的休闲娱乐，一举两得。

《培养高情商的孩子》

推荐理由：

很多家长最头疼的就是孩子动不动就哭闹，那么如何帮助孩子控制情绪呢？

本书指出，家长在教育子女的过程中，需要给予孩子情绪上的指导，这是过去30多年众多育儿理念中从来没有涉及的角度。这本书将会教给家长，如何培养一个懂得情绪管理的高情商孩子。

《由内而外的教养》

推荐理由：

这本书的作者丹尼尔·西格尔是一位了不起的心理学家，是哈佛大学的医学博士，他创造性地将人类学、生物学、认知科学、社会学、神经科学等多门学科跟心理学融合，开创了人际神经生物学这门新学科。专门研究人际关系和大脑的密切关系。

这本《由内而外的教养》，是在美国畅销了10年的育儿经典。丹尼尔经过多年研究发现，正是我们的经历，尤其是童年经历，塑造了我们的大脑，决定了我们的思维，并且影响着我们养育孩子的方式。只有更深入地理解自己的经历，解决早年未处理的精神创伤，才能以健康的心理创造温馨的亲子关系，这就是所谓“由内而外的教养方式”。

《游戏力》

推荐理由：

内容深入浅出，几乎没有专业名词，轻松的阅读中处处能体会到一位游戏大师的幽默与亲和。

不仅指出了游戏对孩子的帮助，还提供了很多游戏方法和灵感。

在这个过程中，可以解决常见的行为问题，激发孩子内在的自信力，并重建父母与孩子间亲密沟通的桥梁。

友情提示：这本书，非常适合爸爸们多读几遍。

叛逆的本质通常是权力的游戏。很多时候孩子不听话，是因为我们的管教方式不得法。

《小狗钱钱》

推荐理由：

这本书是一本初级理财的启蒙书。和其他的理财书相比，它重点不在于向孩子传授专业的经济知识，而是在帮孩子树立观念和看法，养成好的习惯。为了便于孩子理解，作者采用讲童话故事的方式，设置了一只名叫“钱钱”的小狗，用人类的语言与女主人公沟通，甚至当上了女主人公的理财老师，教给她很多理财的方法，像应该树立什么样的金钱观，如何挖掘人生第一桶金，怎么让自己的钱成为一只能“下金蛋”的鹅等等。这些获得财富的规律，放在不同社会和不同文化下，哪怕放在不同的时代，也都有效。

《卡普新生儿安抚法》

推荐理由：

如何安抚一个哭泣的新生儿，是所有的新手爸妈都希望掌握的技能。

在美国儿科博士哈维·卡普看来，婴儿在出生的前三个月其实应该归为继孕前期、孕中期、孕后期这九个月之后的”第四期”。婴儿并没有真正“觉醒”，所以他们所需要的，只是被拥抱和包围的感觉，就像在子宫里一样。

因此，有效模拟子宫的环境，就成为了安抚宝宝的关键。

《卡普新生儿安抚法》这本书可以说是针对0-1岁的宝宝量身打造的，通过5S法：包裹（Swaddle）、侧躺（Side）、摇摆（Swing）、嘘声（Shushing）、吮吸（Sucking），基本上能在30秒内让宝宝安静下来，可谓是立竿见影。

这也是云宝小时候亲测有效的安抚方法，从云宝1个月大之后，云宝爸爸从来没被她吵醒过哦。

《共情的力量》

推荐理由：

很多父母在育儿方面第一大难题就是，孩子的情绪。动不动就尖叫大哭大闹发脾气打人，咋搞？

事实上，孩子的情绪大多由父母的情绪所决定，要是我们生气也先发脾气，而不是解决问题，那么孩子也不会如我们所愿，成为一个能好好沟通的人。

想要改变孩子，还是要从改变自己做起。

其中，学会共情被所有育儿方法提及，但看了这本书以后才知道，之前理解的共情多半都是不对的、至少是不完整的。

拥有共情的能力，不仅能让我们准确地理解孩子，也让我们清楚地认识自己，保持良好的亲子关系。

《教出乐观的孩子——

让孩子受用一生的幸福经典》

推荐理由：

积极心理学之父马丁•塞利格曼在《教出乐观孩子》这本书中，把“乐观”看做儿童最需要培养的基础品质。

清华大学心理学系主任彭凯平教授也指出：“比起成功，乐观对孩子来说更具有意义、更具有价值！很多研究表明，乐观的孩子，更容易成功，更有创造力，更容易有幸福的生活，我们传统上追求的财富成功，都可以通过乐观获得。”

然而有资料显示，在美国，儿童的重度抑郁症发病率为3%，青少年的发病率为6%。

第一次看到这个数据，我真的是吓一跳。那么面对抑郁症越来越低龄化的趋势，到底怎样才能让孩子变得乐观？

相信看完这本书，你一定有答案。值得一提的是，这本书对家长的情绪调整、思维方式转变也有很大的帮助哦。

《哈佛大学教育学院思维训练课》

推荐理由：

这两年针对低幼孩子的思维训练课真的很火，但其实很多家长只是“跟风盲从”，根本不知道什么是思维训练，也不知道如何培养孩子的思维能力。

思维能力往往指的是一个人在生活和学习中遇到问题时，想到的解决思路。每个人的思路都不一样，一个年幼的孩子掉到了装满水的水缸里，同样是7岁的孩子，司马光就懂得砸缸救人，而其他的同伴只是干着急或者逃跑。

可以说，如果一个孩子的思维能力强，那么他的未来往往也会更有竞争力。

这本书给我们提供了培养孩子思维能力的21个“脚手架”，看了这本书，就知道很多时候家长、老师怎么教，才是帮助孩子打造学习力的关键。

《每个孩子必备的七种生存技能》

推荐理由：

每个孩子出生后需要学习很多能力，比语言能力、逻辑力、洞察力和理解力，但我们不能忽略同样重要的另一件事，那就是孩子还需要学习生活技能。

这些技能不仅对孩子重要，对成人同样重要。而且事实上，我们必须首先掌握了才能培养孩子这些技能，所以我称之为生活技能。

培养这些技能不需要昂贵的课程、资料或设备，通过与孩子日常一起做的一些有趣的活动就可以完成。

这本书的内容与我的育儿观高度契合，每一种技能都非常关键，而且干货满满，相信你看完一定会有收获！

《美国儿科学会育儿百科》(第7版)

推荐理由：

这是由美国儿科学会共同完成的作品，权威性可见一斑。全美最优秀的儿科医生、育儿领域最前沿的研究水平和最丰富的实践经验，科学、先进的育儿理念全部汇聚此书。

家长可从书中得到科学的、紧跟时代的育儿指导：从孕期准备到新生儿护理，喂养方式的深入讲解，到0-5岁孩子的基本养育方法：各阶段饮食营养、睡眠、动作、情感、语言；再到对家人感情和家庭问题的探讨，甚至还有各种常见病、创伤、先天性疾病和其他问题的应对方法......

方方面面的育儿难题，基本都能找到相应的描述，家中常备这本书就像吃定心丸。

《如何说孩子才会听 怎么听孩子才会说》

推荐理由：

不同于专业大部头的枯燥，这本书非常通俗易懂，而且言语表述十分接地气，看起来非常易于执行。

这本书可以帮助我们学会一种“让孩子听话的神奇语言”，书中的方法被世界上数以千万的父母用自身的亲身实践证明了非常有效。

不用大呼小叫，它会使孩子更容易接受我们的要求和忠告。

它在美国畅销300多万册，并被翻译成30多种文字风靡全球。

通过一系列实用有效的方法，帮助父母和孩子建立起一个能够快乐交流的平台，使孩子变得不同寻常地愿意与父母配合。

掌握了“如何说？”“怎么听？”的技巧，就能开启孩子的心灵世界。

毫不夸张地说，这本书是缓解亲子关系紧张，结束亲子冲突对抗，带来父母和孩子合作的良药。

《孩子： 挑战！》

推荐理由：

《孩子:挑战》不仅让我们一步步跳脱出来反观自己的育儿方式，也能帮我们用科学的心理学知识了解自己的个体情绪和行为。

学习永不嫌迟!

已为人父或人母的你，或许早已忘记自己儿时调皮、任性、噘嘴、发脾气、故意跟父母"作对"、跟兄弟姐妹打架时，心里在想些什么了。

而今天站在你面前的小孩，他们表达自己心境和情绪的方式，与当年的你一模一样。

每一代的成长都会碰到这种局面——当事人太懵懂，过来人又太健忘。

我们在这个永恒的循环里一直寻找、追忆和思索。是时候来一步时光穿梭机带我们回归遥远的童年了。

只有懂得，才会理解。

儿童心理学奠基之作，这本书适合每一位有学习态度的父母。

《魔法岁月》

推荐理由：

本书可以帮父母了解0~6岁孩子的生理与心理变化，放下对孩子的过度保护。

尤其是对如何管教孩子还存有疑虑的家长，这本书详细分析了对孩子进行管教的必要性。

养育孩子是闯关，伴随争议和不确定性。

它把孩子们的精神世界类比成魔法世界，浅显易懂，却又意义深重。

孩子是父母和家庭关系最直接的映射，育儿实际上是在修炼我们自己。

我们都无法做到完美，只能尽力减少伤害。

长大是个艰难的过程，或早或晚，要面对无可避免的苦痛和伤害，并学会与之共存。

书籍开始看可能稍微有些枯燥，但看进入就会发现内容的精彩，从这本书开始，我才觉得自己真正开始理解孩子。

《情感依附》

推荐理由：

《情感依附》的研究成果是对传统的教育子女的知识的重大颠覆。

传统的知识来自一些个体的经验，那些经验没有经过任何科学程序检验就被奉为金科玉律，所以害人匪浅，流毒时间也以百年千年计。

而这本书中的内容却来自精密设计的科学计划，所以得出的结论配得上我们的敬重和信任。

这是一部由两位心理医生写的书，记录了76个婴儿从出生起到30岁的成长。

真实呈现了儿童在不同养育环境中长大后的人生状态。可以发现儿童与养育者之间的依恋关系，直接决定了他对世界的看法，也就是形成了他的后天“命运”。

作者将本书当做一系列的生活实践故事来进行写作，做了很多细节的呈现，更直观的教导人们如何去养育内在自由的孩子。

这是一部育儿书，更是一条与过去和解的路。

以上这些书，我希望大家有空的时候一定要读一读。

尤其是最近开放三胎了，虽然很多人表示压力大生不起，但是可以预见的是，未来的孩子是会越来越多的，妈妈对家庭的作用肯定是越来越大的，对待孩子，我们既是养育者，也是引领者。

父母的眼界影响孩子的未来，保留对世界的好奇心，我们坚持不懈读书学习、不断地探索更多能力、实现自我成长所付出的努力，其实正是孩子最好的学习榜样。