春天是个多变的季节，气候干燥，温度变化大，一冷一热很容易让皮肤受到刺激，皮肤内部的微血管会扩张，产生不适，因此，皮肤极易出现问题。很多人在春季出现皮肤微红，微痒，过敏，干燥等问题。难搞哦~

居家抗疫怕尘螨，复工抗疫怕口罩

一打喷嚏就心慌，担心病毒中招了？

真让人real心疼……

那作为过敏星人，除了严防死守外

该如何警惕过敏、安心抗疫呢？

首先，你是过敏性鼻炎吗？

过敏性鼻炎的典型症状为：每年到一定季节都要发作一段时间，每天多个喷嚏齐发、鼻痒、鼻塞或是流清鼻涕。有时还会流泪、眼红有灼热感，眼、耳、咽喉、硬腭等多处发痒。非常时期，打喷嚏流鼻涕也有可能是过敏在作祟哦～这里有张自测图，9个症状区分普通感冒、过敏和新冠肺炎的不同，赶紧对照一下吧。

哪些东西容易引起过敏性鼻炎？

接触吸入性过敏原是主要诱因，尤其是空气过敏原，包括室外和室内两类最常见的过敏原。

室外过敏原：主要包括花粉和真菌。

室内过敏原：通常包括螨虫、动物皮屑、蟑螂和真菌。

如何预防过敏性鼻炎？

首先，应保持室内清洁，空气流通，勤晒被褥，空调过滤网定期清洗，远离毛绒玩具，尽量不用地毯，季节交替时橱柜内的衣物应晾晒后再穿着等；

其次，还可以通过使用除螨制剂、调节温度和湿度去除生活环境中的尘螨，减少吸入螨过敏原的机会；

再者，可以在春季花粉飘散季节减少户外活动，尽量留在室内进行过敏原隔离，或者外出踏青期间涂抹有效的花粉阻隔剂或戴花粉隔离口罩，减少或消除吸入花粉过敏原的机会。

另外，也可以在过敏季节到来之前，提前使用鼻喷糖皮质激素或抗组胺药，或者坚持用盐水冲洗鼻腔来预防过敏性鼻炎的发生。

春季是过敏性疾病多发的季节

除了过敏性鼻炎

大家也要警惕过敏性皮肤症状

【干燥、皱纹】

逐渐强烈的紫外线会把娇嫩的皮肤晒伤，经常刮风虽然很舒服，但是会让肌肤中的水分快速流失，从而导致原本洁白细腻的皮肤变得干燥。反复变化的天气加重了干燥上火的现象，皮肤会出现不同程度的蜕皮，肌肤表面水分散失后，如果不注意及时补水，肌肤就会失去弹性，使原本饱满的皮肤变得萎缩，从而形成可怕的皱纹。所以不仅要补充水分，还要为肌肤增加大量的维生素。

【毛孔粗大、角质堆积】

人体的内分泌系统会随着温度的升高而加快，体内激素的分泌增加过快就会造成皮肤表面毛孔的堵塞，从而形成毛孔粗大的现象。油脂分泌增加，产生角质的几率也比较大，就容易造成皮肤角质的堆积。所以需要定期去除角质清理堆积的废物。

【色素沉着】

春天阳光虽然不是太过强烈，但是紫外线的辐射还是会对肌肤造成影响，长期暴露在阳光之下，就会形成色素沉着，出现皮肤暗淡无光，或者形成色斑。

【痘痘】

春季温度升高，水分的流失和内分泌旺盛，皮肤就会出现油脂，这其实是人体的一种自我保护措施，平时注意多补充水分，使皮肤水油平衡。内分泌的突然加快，油脂分泌过盛，角质堆积，容易堵塞毛孔，就会形成痘痘。

【过敏】

过敏就是因人而异了，敏感性肌肤在春季花粉、柳絮、尘螨的攻击下，很容易就会过敏，出现双颊泛红，皮肤瘙痒、刺痛等症状。所以要多换洗床单和衣物，多晾晒被褥。

春季肌肤问题解决方法

一、皮肤微微发红

增加胶原蛋白补充。胶原蛋白能帮助肌肤迅速修复受伤的组织，提升细胞新陈代谢，增加抵御力。

按摩调节肌肤微循环。如果外出回家后常常脸颊泛红，说明热胀冷缩在皮肤表面产生了轻微的淤血，是微循环不畅的表现。睡觉前适度进行面部按摩能有效缓解这一问题。

改用弱酸性洁面产品。春季避免使用碱性成分及清洁力强的产品，每天洗脸不要超2次，过度清洁会只会让敏感肌肤，本来就很脆弱的皮脂膜更加受伤。

二、皮肤瘙痒过敏

过敏往往是因为肌肤脆弱时乘虚而入，而保湿正是保证肌肤处于健康状态的关键。别以为肌肤又干又痒的时候换上滋润的乳霜就行了，太油太滋润的保养品，不但不易吸收，还更容易沾染粉尘刺激本已脆弱的肌肤，引发过敏。

在肌肤出现轻量级过敏现象时，选择专门为敏感性肌肤设计的保湿水、质地轻润的乳液，迅速给肌肤补充水分，令其水油平衡，同时降低肌肤敏感度才是安全抗敏的首要任务。

防晒不可少。阳光虽然可以杀菌，但对于已经处于不稳定状态的肌肤而言，直接面对阳光就相当于往赤裸的伤口撒盐，有害无益。已经出现瘙痒、脱皮的肌肤，其皮层较薄，对紫外线的防御能力很差。在外出的时候佩戴太阳伞和太阳帽，这样可以减少阳光和空气的过敏。

三、混合肌T区出油

像这种皮肤就需要比其他肌肤更早地开始控油的工作，建议你最好只选择清洁力较强的去油洁面产品和控油精华，并只限于T区使用，千万别用到整张脸，否则其它部位可能会因为控油太早而发干。

补水产品，也要换成清爽的液体，最好是选择有哑光效果的。另外，也要注意防晒，这非常有利于皮肤维持自身正常的水油平衡，以防止油脂过多分泌以及水分的流失。

四、皮肤状态差

这就是肌肤还没摆脱晒后肌肤，后遗症的表现，虽然是经过了一个冬天，不过肤色仍然没有摆脱色素的困扰。要是让这种情况再继续下去的话，你的皮肤恐怕将陷入一个恶性循环。所以，请抓紧在春天这个转折时期想办法加速皮肤的代谢，将原来留有的斑点和干黄的皮肤完全扫除。

选用能够补充能量的产品来提升细胞活力加速新陈代谢，以及疏通淋巴系统。让具有排毒功效的产品把体内影响肤色的黑色素、毒素等都排出体外。不过，选择的产品不仅要含有补充能量配方来促进肌肤新陈代谢，还要有丰富的滋养成分，最重要的是要利于吸收。

五、不够光滑

整个冬天，身体的新陈代谢会放慢，肌肤表面的老化角质不易脱落，贴在皮肤表面，使皮肤没有光泽，首先是角质护理，每周1至2次使用磨砂膏去除老旧角质，毛孔和皮脂容易堆积的地方一定要用清洁产品洗干净。

如果用冬天厚重营养的护肤品，会加速皮脂堆积，把乳霜改成质地更轻薄的乳液，爽肤水也要选清爽型的。

不要过度清洁，即使是油性肌肤也不要因为频繁去角质而使肌肤变薄。要使皮肤肌理整洁，一定需要细胞间脂质，这是保持皮肤细胞之间水分的粘连剂，可以通过多喝健康优质的酸奶来补充。

六、不够水润

春天防晒，秋天保湿是最正确的护肤方法。但入春后，阳光的确越来越强烈，空气中的湿度又还不够，加上干燥的春风，会很轻易地把肌肤表面的水分带走。春天的阳光也并不强烈，一般SPF15以下的防晒霜、或是具有防晒成分的面霜就足够了。

日常常备一瓶保湿喷雾。

春天的保湿品与冬天使用的保湿品是不一样的，所以要选择油分低的补水性保湿品。浓稠型的化妆水或者具有特别保湿功效的爽肤水都是可以的，对于容易干燥的眼部可以使用补水精华加抗皱眼霜的组合。一周做两次眼膜更好。

山药、鲑鱼这类富含氨基酸的食物都能使肌肤保持水润，胡萝卜富含胡萝卜素，既能保湿又能抗氧化。雪燕中含有非常丰富的胶原蛋白。雪燕具有减肥，排脂的功效，还可以帮助皮肤保持水润，使皮肤更加紧实，能够润肠通便，帮助身体增强抵抗力，有抑制癌症的功效。雪燕桃胶还可以抗皱嫩肤，桃胶具有美容养颜的功效，能够清血降脂，缓解压力。多吃桃胶，还可以促进血液的循环，增进胃的消化，有很好的调理身体的作用，还能够增加肠道的吸收力。

婴儿过敏性皮炎是怎么引起的

皮炎症状

若家长发现孩子皮肤出现过敏症状，可带孩子到医院进行皮肤检查。过敏性皮炎的检查可以通过外周血和皮试来进行，这两种检查的具体项目和结果判断如下：

1、外周血

嗜酸粒细胞常明显增高。T淋巴细胞数减低，其中CD8低下明显。B淋巴细胞数常见增高。血清中IgE大多数明显增高。IgG、IgM可有轻度增高，大多数可有IgA低下。

2、皮试

Ⅰ型：速发型皮试反应常阳性。现一般采用挑拨或划痕法，常用的变应原有真菌、花粉、屋尘、尘螨、毛屑等。但应注意，阳性并不一定为AD的致敏原。

Ⅳ型：迟发型过敏试验，常低下。一般在前臂屈面作皮内试验。常用的抗原有结核菌素、结核杆菌纯蛋白衍生物(PPD)、双链酶(SD-SK)、癣菌素、念珠菌素、腮腺炎疫苗等。也有采用植物凝集素(PHA)作皮内试验的。此外，尚有DNCB斑贴试验。在AD患者常为阴性或弱阳性反应。

3、病理生理性皮试

皮肤白色划痕试验：用钝头棒在正常或皮损处加压划痕，约15s后出现白色划线以替代红线为阳性。

乙酰胆碱迟缓发白反应：乙酰胆碱作用浓度范围为1：100-1：100万，常用浓度为1：10000。皮内注射0.1ml后，在正常人

15s出现局部潮红、出汗和鸡皮症，持续3-4min后消退。患者通常在皮试后3-5min出现白色反应，长者可持续15-30min。

组胺试验：常用浓度为1：10000，皮内注射0.1ml后30s潮红不明显或缺乏为阴性。

上述各项试验在AD患者的皮损和正常皮肤上均易出现异常反应，特别在皮损上表现得更为突出但以在正常皮肤上出现异常反应的意义为大。

组织病理：无特异性。急性期，在表皮可见棘层肥厚，细胞间水肿或海绵形成，在表皮海绵形成区和真皮上层有淋巴细胞和组织细胞浸润，间或有中性粒细胞和嗜酸细胞，真皮水肿。随着湿疹性炎症减退，苔藓化损害出现，组织像也发生相应改变，表现为明显的表皮增生，稍有或无海绵形成。真皮乳头层增厚伴有中度密集炎症细胞浸润，LC数量增加，有时伴有较多的EOS。用抗淋巴细胞表面抗原单克隆免疫酶标法染色，证实真皮浸润的主要为T淋巴细胞(CD4)，并有HLA-DR抗原，提示具有活化特性。此外，也有报道尚见大量肥大细胞和嗜色素细胞。在苔藓化损害的表皮内部LC明显增多。

家长可通过具体的检查结果，判断孩子是否患过敏性皮炎及其病因，并咨询医生意见，选择最合适的治疗方案。

婴儿过敏性皮肤怎么办

宝宝出现过敏性皮炎一般多是由于宝宝接触了过敏源，导致的一种皮肤炎症，患上过敏性皮炎是会出现瘙痒，红肿以及丘疹的症状，通常这种情况，多是体质比较弱引起的现象，宝宝过敏性皮炎家长是需要及时引起重视的，最好尽早带宝宝去医院进行治疗，以免病情加重，给治疗增加困难。

宝宝过敏性皮炎的原因

1、各种动物皮毛，某些动物如蜂类、水母、蜣、螨、蝶、蛾等;。

2、化学性物质，绝大多数接触性皮炎均系化学刺激物引起，如药物、染料、洗涤剂、油类、化妆品、化学纤维、塑料制品、化工原料、避孕用具、表带、染甲油等。

3、植物，主要包括芥子、巴豆、大蒜、荨麻、除虫菊等。接触性皮炎患者皮损形态、范围、严重程度取决于接触物种类、性质及其浓度，接触时间的长短，接触部位和面积大小，以及人体对刺激物的反应程度。轻度患者局部皮肤充血，边缘有清楚的淡血斑;重者在红斑基础上发生丘疹、水疤(或大疤)、糜烂、渗出等。轻者自觉灼痒，重者感疼痛。

过敏性皮炎的治疗

1、强调母乳喂养

母乳是宝宝最好的食物，含有丰富的免疫物质，不仅可为宝宝提供免疫力，还可以主动地刺激宝宝的防御系统。有过敏性疾病家族史的宝宝，如果完全以母乳哺育，发生异位性皮肤炎和食物过敏的几率，比用配方奶粉喂养的宝宝大为降低。

2、查找过敏原

如果发现孩子的皮肤有红斑、皮疹或其它不正常现象，不论有无别的过敏症状，都要立即带孩子到儿科或皮肤专科看医生，他们会给孩子做全面检查和试验，最后确定诊断。如果是过敏性皮炎，还会进一步寻找可能的过敏原，指导下一步治疗和预防。

3、远离致敏因素

这是预防过敏性皮炎最根本的办法。为孩子创造健康卫生的环境，经常保持室内卫生、开窗通风、保持适宜温度湿度、不随便使用消毒剂等;春季尽量少让孩子接触花粉;夏季避免直射阳光;家里不要养宠物，尤其不能在室内养;少用地毯，勤洗尘;小儿不用电热毯;妈妈避免使用刺激性强的化妆品等。

4、注意饮食调理

均衡营养，多吃水果、蔬菜等维生素丰富的食物，维生素C是天然的抗组织胺剂，每天应该从饮食中摄取。少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食及刺激性食物。呵护宝宝皮肤：科学合理地洗澡，选择酸碱度(pH)为中性、无刺激性的婴儿香皂;不要用成人的护肤产品，应选用婴儿润肤露、爽身粉;避免发生尿布皮炎;选择舒适的衣裤：小儿的内衣要选择柔软的棉织品，不宜穿羊毛、化纤织物，这些织物较粗糙，且对小儿皮肤有刺激性，容易引发皮炎、湿疹。