女人怀孕后通常都会晋升为家里的女王大人。但对于大部分家庭来说，准妈妈的地位是提升了，但该做的事情还得做。尤其是那些父母或公婆不在身边的小两口就更是如此。

对于怀孕后还要不要做家务这件事，不同的人有不同的看法。一部分认为“怀孕了就该多小心，每天好好休息，补充营养就好了。”还有一部分觉得“怀个孕哪这么娇气啊，我当年要生了还要下地干活呢！”

怀孕后真的不能做家务吗？其实，也并不是什么都不能做，做一些简单轻松的家务，就相当于是孕期运动，不仅有利于胎儿成长，还利于妈妈更快分娩。

虽说孕期适当做做家务可以当作锻炼，活动身体，但有些家务并不适合孕妈去做，尤其是下面几种，一定要注意避开！要是孩子有个什么闪失，自己会后悔一辈子的。

1,弯腰或下蹲类的家务

类似于拖地、洗衣服等，孕妈做起来会比较麻烦。尤其是到了孕中期后，准妈妈的肚子一天比一天明显，这时候就尽量不要弯腰了，弯腰会愈加增大肚子的担负，并且挤压到腹部，对胎儿形成压迫致使羊水意外决裂，这对胎儿是格外危险的。到了孕晚期，弯腰对腹部造成很大压力，会对子宫造成压迫，还会破坏血液的正常循环，影响胎儿的供血，对胎儿造成不良影响。甚至有也会引起骨盆充血，终究致使流产。做家务也最好不要蹲下或者坐太低的凳子，这些都会很容易造成流产，孕妈们要当心了。

2，举高爬高类家务

有些孕妈“女汉子”惯了，换灯泡啥的都不在话下。但是，怀孕后千万不能这样。

如果经常做举高爬高类家务，对宝宝也会造成不良影响，比如我们平常的擦窗、晾衣服、站在凳子上或是梯子上去拿东西等等，准妈妈妈伸手去拿高处的东西，腹部会受到相应的拉扯，如果用力过猛，容易宫缩，造成流产。另外，这些动作会影响准妈妈的身体重心，万一摔下来可就真的是危险了。

3，提重物类家务

怀孕后，像提重物这种活就交给老公代劳吧。

以前搬运或者提一些重物时轻而易举的，但怀孕后就不一样了，可不能像以前一样随意了。特别是在怀孕早期，这个时期也是准妈妈不太引起注意的时期。因为这个时候是刚刚怀上小宝宝的时候，胚胎的情况还不稳定，如果受到外部重力的刺激，很容易造成流产。孕晚期胎儿会不太“安分”，妈妈如果提重物，甚至可能造成早产，对宝宝的危害是很大的，准妈妈一定要注意。

4，接触消毒、清洁剂类家务

日常生活中，有些准妈妈为了卫生搞得更干净，所以就会用一些消毒剂或清洁剂。如果在做家务的时候需要接触消毒剂，那么这类家务就不要做了，留给家里其他人来完成。而且再喷洒消毒剂的时候，准妈妈尽量不要在现场，等到气味基本消散除去之后，准妈妈再回到室内。因为这种消毒剂，大多含有化学制剂，味道刺鼻，使用的时候可能会刺激到准妈妈的呼吸道，让准妈妈感觉到不适，甚至也会影响到胎儿的健康。

5，做饭

很多准妈妈怀孕之后，喜欢在家里自己做饭，因为自己做饭健康又营养，其实，孕妈做饭是可以的，平常自己在家里总不能每天都出去吃，做个简单的一日三餐对孕妈来说是可以完成的事情。

但是孕晚期准妈妈的孕肚越来越大，行动也不方便，厨房里各类厨具又多，难免会有磕磕碰碰的发生。与此同时，煮饭通常需要长时间的站立，会致使孕晚期的准妈妈呈现疲惫，而做饭又是个接连的动作，即便感觉到疲惫很多人可能也不愿意骤然停下来。还有一部分原因是在烹饪菜肴时部分油烟会经过呼吸道进入准妈妈体内，对胎儿有些影响。

另外，还有一些准妈妈妈是不适合做家务的，需要静养：

医师告知有早产、需要卧床休息的准妈妈；体态臃肿、灵活度不够的准妈妈；正在有活动性出血或出现破水者；在做家务时出现呼吸急促、心跳加快者，这是因为心肺过度负荷，从而产生生理上的不适。