拥有健康的睡眠，良好的睡眠，可以让人白天的时候精力比较充沛，在睡眠的时候，采用何种方式睡比较舒服呢，要根据自己的实际情况.。有人想知道左侧卧睡觉会压迫心脏吗,是不是孕妇最适合左侧卧睡觉,想了解这些知识，我们看看以下文章的介绍吧。

左侧卧睡觉会压迫心脏吗

“左侧卧时心脏易受挤压”这种说法却是完全不科学的，因为心脏在人体内本身就是有胸廓的，包括心脏在内的所有内脏器官都被肋骨牢牢地支撑、包围起来，有一个相对的独立的空间。所以，在心脏功能正常、身体状况良好的前提下，睡觉时上半身的那一点点重量根本就不足以压迫到心脏、妨碍心脏工作。

总而言之，心脏是否能正常地工作，和心脏本身的健康状况、功能特性有关，和睡姿并无绝对关系。

温馨提示：心脏功能不全的人不适宜左睡。人这类的心脏只要增加一点点压力，就可能诱发急性心功能不全，出现憋气、大汗、强迫坐位呼吸等情况。

怀孕的中晚期向右侧卧或者直接躺平，可能导致子宫压迫下腔静脉，出现低血压等情况。而左侧睡有利于子宫右旋缓解，同时还可避免增大的妊娠子宫压迫腹主动脉及下腔静脉和输尿管，增加子宫胎盘血流灌注量及肾血流量，有利于胎儿的生长发育和防治母体妊娠期并发症，降低围产期孕妇和胎儿发病率及死亡率，整个孕期注意增加营养

需要注意的是，孕妇不可同一姿势长期睡，应左右交替，以左侧为主!

最养生的正确睡姿：仰卧

仰卧时，可以缓解脊柱的压力、放松背部肌肉。并且有利于呼吸道保持畅通。

而且仰卧时脸上的肌肤不受压迫，可以改善面部血液循环，推迟面部衰老。

注意：睡眠时喜欢打鼾的人不适宜这种方式，可能会引起打鼾加重。

认真阅读以上文章的介绍,我们已经明白了，睡觉时的最佳姿势。对于左侧卧睡觉会压迫心脏吗我们已经有了清晰而正确的认识。孕妇最适合左侧卧睡觉,孕妇来说，最好是交替睡觉这样换换姿势会更舒服一些。选择哪一种睡姿，一定要根据自己的实际情况。