不会做饭的二宝奶爸又学了道辅食！

如果哪天太忙，辅食想做得简单些或者不知道做什么给宝宝吃的时候，可以试试这道辅食，虾皮南瓜粥。

虾皮南瓜粥

营养丰富，做起来很简单，可以给宝宝补钙补维生素等营养，别走开！来看看详细的制作过程吧。

虾皮南瓜粥详细制作过程

一：食材准备

小米：50克；虾皮：5克；南瓜：

虾皮南瓜粥食材

我做的是两餐的量，食材量仅供参考哦，具体要按照实际需求准备哈！

二:食材分步制作过程

①小米，准备大约50克的小米，淘洗干净加入适量的水先提前浸泡一个小时。

小米：50克

小米含多种维生素、氨基酸等人体所需的营养物质，也有助于维持宝宝神经系统的发育。

小米

②：虾皮，准备大约5克的虾皮，把虾皮也清洗干净备用。

虾皮：5克

虾皮富含钙、蛋白质等营养成分，能够促进宝宝骨骼牙齿的生长。

虾皮

③南瓜，准备一块南瓜，我做两餐的量准备了大概是100克，把南瓜洗干净去皮切成合适大小的丁块。

南瓜切丁

南瓜富含氨基酸、胡萝卜素、铁、锌等多种营养成分，对宝宝的生长发育有很好的促进作用。

南瓜

三：辅食分步制作过程

①熬粥，食材准备好开始熬粥啦，将浸泡好的小米用大火煮沸，把南瓜放入再调成中火慢慢熬，把南瓜和小米熬烂。

煮沸后放入南瓜

煮到粥快好的时候，把清洗干净的虾皮放入锅中，搅拌均匀再熬三到五分钟左右，食材全部煮熟就好了。

放入虾皮

②出锅，虾皮南瓜粥是不是很简单哈，虾皮可帮助宝宝补钙，南瓜口感清甜，富含膳食纤维有助于宝宝的肠胃调理。

虾皮南瓜粥

再滴几滴宝宝吃的油，10月龄以上的宝宝的辅食，8、9个月龄的宝宝吃可以用辅食机搅拌成糊再吃。

虾皮南瓜粥

怎么样，宝爸宝妈们学会了吗？关注我，一起为宝宝学做更多的辅食吧！