肝火旺在我们的生活中是很常见的一种现象，很多女性都会出现肝火旺的现象，肝火旺会对我们的身体造成很严重的影响，而且女性肝火旺会影响到月经，那肝火旺会影响月经吗?肝火旺月经不调怎么办?下面wed114结婚网小编为大家带来详细内容。

肝火旺会影响月经吗

肝火旺会影响月经。

因为中医上讲，肝藏血，且精血同源。肝火旺就会影响到藏血的功能，从而肝得不到濡养，气机不畅，然后会影响到月经的。很多女性朋友长期压力太，容易导致肝气郁结，肝失条达，肝气郁滞，郁久化热，灼伤阴血，进而导致肝郁血虚、肝脾不和，引发月经不调。

肝火旺月经不调怎么办

1、肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。

2、要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。

3、玫瑰花有“解郁圣药”的美称，是“急脾气”的“灭火器”。它具有理气解郁、活血散淤的功效，脾气急躁或心情抑郁时可适量饮用玫瑰花茶。每天取9—15克玫瑰花，放入透明的玻璃杯，开水浸泡5分钟即可代茶饮。

4、肝郁气滞可服用中成药逍遥散或者柴胡舒肝散，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，同时更为重要的是要养成良好的生活习惯及健康的生活方式。#p#副标题#e#

月经期间注意事项

禁性生活

原因：

1、月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期性交，容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎，包括输卵管及卵巢及盆腔腹膜炎。

2、经期性交也可能导致脱落的子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。以上种种病症可能引起经期血量增多、经期延长、痛经等后果。

建议：

经期要慎用活血化淤的药物，否则容易增加经血量，严重的甚至引起经期大出血或者贫血等问题。

忌生冷食物

原因：

1、月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。

2、经期由于雌激素和孕激素平衡失调，水钠潴留和抗利尿激素过多，很多女性往往会变得烦躁、焦虑。如果吃过咸的食物会加重水钠潴留，导致头痛、水肿等问题。

建议：

应以温热为宜，选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。

不宜剧烈运动

原因：

1、剧烈运动会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。

2、月经期间不要游泳，因经期宫颈口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症。

建议：

月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，经期游泳更要避免。

忌坐浴、紧身衣裤

原因：

1、因为月经期间宫颈口处于微开状态，如下身泡在水中，水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。

2、月经期间如果穿紧身裤，会使相关部位的毛细血管受到压迫，从而影响血液微循环，造成局部水肿。

3、紧身裤也会增加会阴摩擦，容易引起会阴炎。建议经期穿透气性好、吸湿性强的棉质内裤，着装尽量宽松。

建议：

经期结束后三天内，子宫口仍未完全闭合，因此这段时间不宜泡澡。

避免饮酒

原因：

女性体内的解酒酶比例减少，分解酒精的能力也相应下降。此时大量喝酒除了比平时更容易醉之外，酒精也难以排泄出去，并滞留在身体里造成伤害。

建议：

不喝咖啡和浓茶，浓茶和咖啡中含咖啡因较高，容易导致痛经、经期延长或出血过多。饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品。