俗话说：牵一发而动全身。有的时候，两件看上去毫无关联的事件背后可能隐藏着千丝万缕的联系，比如牙病和心脏病。

逛街时我们常常会看见牙科诊所，这足以证明牙病的普遍性了。但很多人恐怕不知道，牙病野心勃勃，不仅会造成牙痛、烂牙，还会抛射散弹攻击攻击心脑血管，引起冠心病、脑卒中等，对人们的生命安全造成威胁！

人体口腔是藏污纳垢的场所，每天有上百种细菌和病毒活跃在这小小的空间，其中不乏有害菌和致病性强的病毒。

因此，如果不注意口腔卫生清洁，每天早晚没有刷牙的习惯，或者刷牙的方法不对，任由细菌、病毒们野蛮生长，那么最终就可能会引起牙龈病、牙周炎等多种牙周病。

最新研究显示，患牙周炎者因冠心病死亡或入院的风险比无牙周炎者高25%！那牙周病是怎么引起冠心病的呢？

研究表明，炎症是心脏病的重要危险因素，动脉粥样硬化也是一种慢性的炎症状态。

牙周病，特别是中重度的牙周病增加了全身的炎症水平，导致冠心病患者的发病风险增加。那牙周病为何会增加全身炎症水平呢？

我们知道，牙周病常常会有牙龈出血的表现。如果人体经常性的出现牙龈出血的情况，又不注意口腔卫生清洁，就可能会有有害细菌或者病毒进入血液，并最终吸附在冠状动脉壁上，损伤血管内皮细胞，引起动脉粥样斑块不稳定，造成冠状动脉硬化、痉挛，甚至诱发心肌梗塞。

不仅如此，这些病原微生物还会进一步诱导血小板聚集，从而引发血栓。

对此，美国牙周病学会和美国心脏病学杂志发布共识指出：牙周病和冠心病关系非同一般，心脏病和口腔科医生应该联合起来，共同会诊才能降低冠心病的发病风险。

口腔清洁的第一步就是刷牙，下面小麦医生教教您最标准的刷牙姿势，大家一起来学一学哦~

第一步：先刷牙齿表面

牙刷头与牙齿表面呈45°角，斜放并轻压在牙龈与牙齿的交界处。

上排的牙齿向下、下排的牙齿往上，做圆圈样来回刷，确保每个牙齿表面都能刷到，可以适当轻刷牙龈；

第二步：刷牙齿背面

牙刷竖起，呈45度角斜放，上排牙齿向下，下排牙齿向上提拉轻刷；

第三步：刷牙齿咬合面

将牙刷倾斜，与咬合面垂直来回刷，注意动作轻柔适中。

第四步：刷牙齿内侧面

牙齿的内侧面最难刷到，也最容易藏污纳垢。刷上下前牙的内侧面时，应将牙刷竖起来，利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下划圈刷动。

1、如果出现牙龈肿胀、变红、出血、口臭、溢脓等口腔问题，需要及时到口腔科就诊。

2、由于吸烟是牙周病和冠心病共同的危险因素，因此需要及时戒烟。

3、定期到口腔科体检，如果抽血化验发现hsCRP（超敏C-反应蛋白）升高，需要强化管理危险因素，比如血压、血脂、血糖指标是否正常，并及时改善生活方式。

4、牙周病患者如果同患高血压，应及时做好生活方式管理。应用钙拮抗剂治疗高血压时，还应注意牙龈增生，预防牙周炎加重。

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