嗨宝爸宝妈们好，相信大家都对带宝宝出游深感疲惫吧？毕竟这可是一件既费精神又费体力的活动，不仅要照顾宝宝吃、喝、拉、撒，还要让宝宝玩好、休息好才能不哭不闹。这对家长是个挑战对宝宝也是个挑战，这期紫薇就要讲一讲带宝宝出去旅行的注意事项。

旅行时力求吃得有营养、讲卫生。食品在保证身体的营养需求时，还要防止因为不卫生的食物引起肠胃炎，因此尽量不要到小摊上吃饭。饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，不食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水，不要让宝宝吃生冷的食物，如沙律、冰水之类。

因为旅行时身体的水份消耗很大，就餐时要经常点一道汤，以补充身体的水份。另外，还要准备一些食品随身携带，以防宝宝肚饿或吵闹，或因照顾宝宝吃不好饭，这时就可以补充一些，宝宝的奶瓶晚上回酒店要用热水消毒洗净。

如果是带宝宝参团旅行的话，在参团前一定要先咨询清楚费用。因为　目前各旅行社对于儿童的团费还没有统一的标准和规定，而是依照不同的目的地和不同的天数以及各个航空公司的不同规定来制定儿童价。一些旅行社会针对相关产品对宝宝在成人价的基础上再收取一定费用，而有些产品则会对宝宝减免一定费用。

带宝宝难免心浮气躁，在旅途中宝宝哭闹或调皮都会惹得家长肝火旺盛，这种时候家长一定要平静内心，让自己保持愉快的心态，用新奇的事物转移宝宝的注意力，当他被新奇的事物吸引时，哭闹的情绪就转移了。晚上当宝宝睡觉以后，家长就可以在酒店洗一个舒服的澡，充分放松身心。

如果是需要长久坐火车、汽车的长途旅行，那么家长在旅行前就需要先补充睡眠，并给宝宝带好能吸引宝宝的玩具、零食等，避免长期坐着引起宝宝的不适从而哭闹。

如果是搭飞机出行，那么在飞机上一定要为宝宝系好安全带；低龄宝宝要抱在怀里，不要让宝宝随便走动，防止颠簸时引起碰撞而受伤。儿童的情绪波动大，哭闹有可能妨碍他人休息，所以应做好安排，如让他(她)看图书、听故事。飞机起降时，儿童会感到耳朵痛，让他们喝奶、咬奶嘴、嚼糖果有助减轻症状。

如果是自驾出行，对于6岁以上90厘米身高以下的儿童来说，需要儿童专用增高坐垫；对于6岁以下的儿童，应配备儿童安全座椅，不同的年龄须有不同的产品可供选择。在配备儿童安全座椅后，应将儿童座椅背部朝前，可以防止急刹车时候由于惯性而将儿童抛出。另外，因为汽车安全气囊一般都设置在前座，气囊弹出产生的力会对幼儿造成伤害，因此，应避免低龄宝宝坐在前座，哪怕是抱在怀里。

另外，在旅行时要时时注意宝宝的安全，避免走失、溺水或受到意外伤害。

关注微信公众号：紫薇聊育儿（ID：bb4329），一起交流备孕、育儿那些事！