睡眠大约占据人一生中1/3地时间，在睡眠中，我们对外界刺激的反应性会降低，意识也会暂时中断。这可以使大脑和身体得到休息、休整、恢复，科学提高睡眠质量也是正常工作学习生活的保障哦。

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睡眠，它不是静止的？

睡眠是一种主动过程，一种无意识的愉快状态。

这一切看起来好像是静止的，但事实上，有科学家给睡眠中的人做脑电图，发现我们的大脑并没有因为睡眠而处于“休息状态”——睡眠时脑细胞发放的电脉冲和觉醒时相比并没有减弱。简单的讲，你的身体就像一座夜间的蜂房，外表看上去蜜蜂都归巢休息了，但实际上它们都在通宵达旦地忙碌。

睡眠时间因人而异，但“生物钟”睡眠时间还是存在的，优质睡眠可以降低我们的死亡危险率，掌握睡眠时间有利于长寿。

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图表显示，睡眠时间在6.5~7.4小时之间，死亡率最低；少于4.4小时或高于9.5小时，死亡危险率会翻倍增高。

失眠的危害巨大：

1 、皮肤受损

皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑……女性最关心的皮肤问题，很可能因为睡眠不好而引发，因为皮肤一般在晚上十点后进入“保养模式”，睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，尤其眼圈发黑，易生皱纹，千万别熬夜！

2 、创造力、记忆力下降

熬夜者大脑的创造性思维和处理事物的能力都会相较下降——交感神经在夜晚保持兴奋，白天则记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等，还有可能出现神经衰弱的问题。

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3 、自我修复危机

人体的修复机制，必须在夜晚进行！通过下丘脑的神经中枢作用，修复细胞的损伤以及还原组织功能的完整性。已有实验表明，就算是短期的缺乏睡眠，人体都会急剧化的衰老，免疫力大幅降低。

4 、肠胃、肥胖问题

人的胃黏膜上皮细胞平均2~3天就要更新一次，并且一般是在夜间进行，睡不好容易肠胃不好。睡眠不足还会导致体内消脂蛋白浓度的下降，引起人的进食欲望，引诱你变胖。

5 、各种疾病风险

睡眠不足引起血中胆固醇含量增高，使发生心脏病的机会增加；人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠差则会影响细胞的正常分裂，可能产生癌细胞的突变，导致癌症发生。

睡不好，胸腺缩小，免疫力变差

重点重点重点来了！

缺乏睡眠，对人体的免疫系统是崩溃性的打击，人体的胸腺（人体最重要的免疫器官）会急剧性萎缩。通常情况下，胸腺在中老年时期才会缩成一个樱桃般小。

而缺乏免疫保护的人体，各种致命疾病对这样的人来说就是致命的。即使是在短期，人体会感到恶心，昏头昏脑，精神萎缩等明显的身体不适，这不仅是免疫下降，还是疾病的前兆。

有生理学实验表明：

缺乏睡眠的人，不仅免疫能力大幅度降低，每天的衰老进程也是正常人的4-5倍哦！

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那么有没有一个办法能不用吃药就解决我们的失眠问题呢？

答案是：有的！

德国先进的三氧治疗设备，为您提供最佳的失眠解决方案，三氧疗法可以提高机体免疫能力，通过改善血液循环及代谢，增加脑的氧供，调节净化脑血管来改善睡眠，效果非常明显，而且不会对人体的正常细胞造成伤害。

失眠适应症状：

1、焦虑性失眠症

2、入睡困难、半夜惊醒无法入睡

3、经常噩梦

4、睡醒后精力无法恢复

5、经常全身乏力，工作无法集中精力

6、记忆力下降，精神恍惚

7、身体免疫力下降，抵抗疾病能力差

8、女性内分泌失调、焦躁抑郁

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先说说什么是三氧？

三氧（O3）是由三个氧原子组成的，重于氧气，可溶于水，别名：臭氧、蓝氧、生物氧、活性氧、免疫三氧、超氧。具有强氧化性。是个十分厉害的角色。

三氧疗法的临床治疗范围是什么？

1、治疗和预防：周围血管病、高血压、高血糖、高血脂、血液粘稠度增高 等疗效尤为显著。

2、糖尿病并发症：糖尿病足、糖尿病眼底病变。

3、皮肤病：带状疱疹、牛皮癣、脚气等，淡化色斑。

4、自身免疫：多发性硬化、风湿、类风湿、慢性结肠炎、鼻炎、过敏性鼻炎、哮喘等。

5、慢性疲劳、亚健康、顽固性头痛、神经性头痛、失眠等。

6、感染性疾病：小儿肠炎，病毒性肝炎及其他全身感染性疾病或局部感 染。

7、慢性阻塞性肺疾病，晚期肾病患者。

8、口腔的急慢性炎症。

9、癌症的辅助治疗（尤其是化疗病）或重大疾病后的康复治疗。

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总结一下：三氧疗法与其它治疗方法比较，有哪些优势？

1.安全可靠

国外上个世纪八十年代即已开展此项技术，临床实践三十年来已有几百万人体验了该疗法的神奇功效，被誉为最安全可靠的绿色疗法。

2.治疗效果好、见效快

如：头痛头昏失眠患者经臭氧治疗后，短期即可头脑清醒、睡眠质量得到明显改善。远期效果更佳。治疗脑血栓，复发概率小。高血脂患者，降血脂效果明显。

3.无需服药、无依赖性

曾经是风靡欧美的贵族疗法，国内经相关部门的大力推广与支持，已成为人人可享的平民疗法，深受患者青睐。

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