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三伏天爱长湿疹 原是暑湿惹的祸

发布时间：2020年08月06日 10:37 来源：楚天都市报

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楚天都市报讯(记者郑晶晶 通讯员谯玲玲 胡晔)进入农历“三伏天”里“中伏”天，武汉也进入了一年中最热的日子。武汉白领陈女士一到三伏天就爱长湿疹，今年也是如此，还出现爱腹泻的情况。日前，她来到武汉市第一医院就医才知，原来是暑湿惹的祸。

36岁的陈女士特别怕热，一到夏天，经常呆在空调房里，每天喝很多水，还爱吃西瓜、喝冷饮。但她有个问题，就是一到三伏天，身上就爱长湿疹，今年更是如此，最近几天还出现腹泻的情况。日前她来到武汉市第一医院就诊，该院针灸科中医师樊展诊断后表示，这是因为暑湿惹的祸。

樊展介绍，根据中医理论，暑为阳邪，易耗气伤津。普通人会感觉不舒服，人变得很困倦，出汗后口渴，总想喝水，有的人甚至直接喝很多冰镇的水，结果此时反而出现了体内水湿过剩的情况。而一部分阴虚体质的人因为体内的阴津本来就不足，此时又开始大量地出汗，有的人开始脾气烦躁，有的人血压升高，有些疾病则开始反复发作。

樊展表示，暑还会以另外一种情况表现出来，有时天气变得潮湿、闷热，这就叫做暑湿，很多人会因此而生病。很多心肺功能不好的人会觉得很难受，出现胸闷、心绞痛；经常呆在空调房里的人，加上又吃水果又食生冷食物，容易出现呕吐泄泻症状；还有一些人会出现湿疹反复发作。陈女士的情况，就是因为暑湿捣乱的缘故。

如何祛除暑湿？樊展表示，暑湿结合在一起时很难办，但把湿气给去掉，依附在湿气上的暑气也就无所依托了。他支招道，市民在做饭时可放入一把薏米，有去除湿气的作用。还可以买点白蔻仁，回家后拿出几个捣开，炒菜时放入可起到行气化湿的作用。

酸味主收敛，夏季多食一些酸性食物不仅可以防止大汗耗伤津液，还可以收敛心气、心阳。樊展建议，可选上一两种味酸的食物，泡上一杯茶饮，如乌梅、五味子、酸枣仁、马齿苋、苦瓜、山楂、百香果、柠檬等。三伏天时，补充津液要巧，可从食疗的方面来下手，马蹄果汁、梨汁、西瓜汁、甘蔗汁、莲藕汁等果汁，有很好的止渴作用，还可以加点生地、麦冬、玄参煮水，也可加点芦根、茅根，这些加料对于夏天喝什么都不解渴的情况，特别好用。

(编辑：裴春梅)

【来源：楚天都市报】

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