自汗：自汗是指白天孩子清醒的时候，天气不热，孩子没有活动、穿的衣服也不多，但是却自然汗出。很多家长就反映，孩子白天坐着不动也会满头大汗，其实这跟气虚有关。

如果进一步检查的话，这类孩子大多还会伴有手脚发凉、面色晄白，还有一些孩子甚至还伴有不爱活动、吃饭少、消化不良等等。这类孩子多跟肺脾气虚有关，中医认为，脾为气血生化之源，而肺司气、主皮毛。因此当脾肺气虚的时候，人体凑理不固，容易出汗。

揉二马15分钟

清补脾10分钟

顺运内八卦10分钟

清肺5分钟

盗汗：盗汗是晚上睡着后出汗，醒来即止。盗汗可以分生理性盗汗和病理性盗汗。生理性盗汗多跟体质有关，这类孩子多属阴虚内热，可以用黄芪鳖甲汤进行加减调理，可以益气养阴、宣肺退热。

顺运内八卦10分钟

揉二马10分钟

清天河水10分钟

平肝5分钟

无论是自汗、盗汗还是虚汗，出现的原因都不一样，所以最好的还是要预防，增强身体的抵抗力才是最主要的，如：补脾，推三关，捏脊等保健手法。所以家长要时常关注宝宝的身体状况，学会正确辩症，对症配穴，这样才能达到更好的效果。

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