近日，河南周口的一位顾妈妈发现，自己11岁的女儿死活不愿意去学，她在给女儿洗澡的时候才发现，孩子身上全是伤。

顾妈妈连忙询问女儿原因，才知道，孩子被老师打了，胳膊和屁股上一块紫一块青，变得没有以前活泼，也不愿意和人交流。

更令人没有想到的是，打人的老师已有八个月的身孕，作为老师，又是准妈妈，怎么能对一个小女孩下此毒手呢？

校方表示，打人老师患有严重的产前焦虑，才做出失控的行为，已经决定解聘该老师。

现在很多妈妈都对产后抑郁有所了解，但产前焦虑往往被大多数人所忽略。

产前焦虑是什么？

多数第一次生孩子的妈妈，对生产的直接体验。从电视，报刊等媒体上又耳闻目睹了许多他人生产的痛苦经历，考虑到自己也将经历此过程，心中不免焦虑。

又或者因为担心自己能不能做一个好妈妈等因素，产生不必要的担忧。

据调查显示，有98%的孕妇在妊娠晚期会产生焦虑心理，有些人善于调节自己的情绪，会使焦虑心理减轻，有些人不善于调节，心理焦虑越来越重。

焦虑还会使孕妇肾上腺素分泌增加，导致代谢性酸中毒引起胎儿宫内缺氧，还可引起植物神经紊乱，导致产时宫缩无力造成难产。

如果作为一个准妈妈，你经常对这些事情感到难以抑制的恐惧，就可能是产前焦虑。

我能不能顺利通过分娩关？

生宝宝时我会不会出现生命危险，会不会疼痛难忍？

宝宝能否安全地来到这个世界？

宝宝是不是漂亮、聪明，能否健康快乐地成长？

产前焦虑症的症状

1. 失眠噩梦

大部分产前焦虑症患者会有失眠的情况，晚上躺在床上翻来覆去睡不着觉，睡眠很浅甚至会出现做噩梦的症状。

通过近期的睡眠质量来查看是否出现了产前焦虑症，如果临近预产期时，出现了失眠多梦的情况，就应该引起警惕了。

2. 胡思乱想

产前焦虑症患者会出现胡思乱想的情况，会设想过孩子在生产过程中所遭遇的一些困难，以及孩子发育是否发生了畸形，尤其是出现难以抑制的消极想法。

3. 害怕独处

这一部分产妇在临生产之前不喜欢独处，越接近生产的时候，感情会变得越脆弱，也特别依赖于家人，自己独自在家时会没有任何的安全感。

如何解决产前焦虑

1. 勇敢积极面对

美国伯克利大学“家庭与母亲问题治疗中心”的葛利彼得博士说：“一个女人是否能够顺利地转换心态，进入‘妈咪’这个角色，最重要的就是能够战胜那些消极的想法。”

当你的头脑中一个消极的念头一闪而过时，不要试图忽略它，而是要抓住它，甚至把它写下来，你会发现这些想法其实很可笑。

2. 知识克服恐惧

准妈妈应和准爸爸一起学习有关的医学知识，了解分娩全过程以及可能出现的情况，了解分娩时怎样配合，进行分娩前的有关训练。

这对减轻孕妈妈的心理压力，解除心理负担大有帮助。

3. 做好分娩准备

特别是临近预产期时，准爸爸应多留在家中，使孕妈妈心中有所依托，和家人一起为未出世的小宝贝准备一些必需品。

让准妈妈感到家人及医生对自己的关心和照料，并对意外情况也有所考虑，就会心中有底了。这样，会使孕妈妈心情好转，对分娩从恐惧逐渐变为盼望。

4. 学会放松自己

根据兴趣做一些转移注意力的事，如听轻松的音乐，编织一件小毛衣，让准爸爸布置一个温馨的居室、和家人一起外出去散步。

这些方法都可镇定孕妈妈的情绪，一扫产前忧虑和紧张。

对孩子来说，自己的妈妈就是世界上最好的妈妈，各位准妈妈就放松好心情，为孩子的出生做好准备，一切都会是最好的结局。