大家好我是豆豆

关注我让育儿轻松一点

结合营养学知识，给大家整理了一份6~12个月宝宝辅食量、奶量、水量的摄入参考表

新手妈妈可以对比参考下

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

6个月

1⃣️要不要喝水❓

刚开始吃辅食宝宝几乎可以不用喝水，一般就吃完辅食后漱口喝两口

2⃣️什么时候加水果❓

一般推荐午觉醒来吃完奶后半小时，防止水果吃太多奶喝不下。不过我偶尔会先给水果再给奶

3⃣️6个月能吃肉吗❓

我差不多6月底就开始加肉了，怕误导所以图片上我写的0

4⃣️辅食油能加吗❓

6个月后是可以吃辅食油的，只不过我个人不推荐这么早加

5⃣️辅食吃完马上喝奶吗❓

一开始吃辅食宝宝状态不好，或者马上困了，或者排斥，很多时候都是要靠奶顶饱的。差不多到6个月底才可以顶餐吃

7个月

1⃣️辅食性状

7个月的辅食还是泥类，只不过比6个月浓稠点，6个月能从勺子流下来，7个月可以挂勺

2⃣️夜奶

宝宝7个月的奶量稳定在800到900ml左右，一般吃夜奶就会达到900，到第八个月就几乎不喝夜奶了

8～9个月

1⃣️手指食物怎么添加❓

8个月差不多可以引入手指食物，一般一开始都是蒸糕类，南瓜条，红薯条等

2⃣️蛋黄什么时候添加❓

有些医生会建议6个月就开始添加，根据情况6-8个月都可以，个人还是建议宝宝8个月后添加。

10～11个月

1⃣️鸡蛋清能吃吗❓

一般都是医生会建议1周岁后开始吃整蛋，一方面是怕过敏，另一方面是鸡蛋清是大分子蛋白质，怕消化吸收不好。

但是很多辅食都是鸡蛋才可以做，而且营养确实很好，我差不多11个月就加蒸蛋了。期间湿疹也是反反复复吧

2⃣️早饭问题

12个月之前早饭不是每天都吃的，有时候起来8点多了我就只给喝奶，7点左右起来才会给吃早饭

12个月

1⃣️手指食物

差不多10个月就会自己啃玉米(不建议这么早啃玉米，不好消化)、吃苹果块块。

陆续引入鸡腿鸡翅，羊排等（羊排筋太多，后面也很少吃）

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

其他问题