对于长期久坐的朋友来说，坐骨神经痛的发病症状，大家应该做到知之甚详，以便在患上坐骨神经痛后，可以及时发现自身的病情，及时到哦医院进行治疗。那么，坐骨神经痛的主要症状有什么？

坐骨神经痛的主要症状有什么

1、在咳嗽、喷嚏等时候，疼痛也会加剧。随着病情发展，疼痛日久，患者会出现脊柱侧弯、小腿外侧和足背感觉减退、臀肌张力松弛、跟腱反射减弱或消失等症状，严重的有可能造成瘫痪，所以要及早的治疗坐骨神经痛。

2、坐骨神经痛的早期症状是分很多种的，因为患病的人年龄都是不同的，一般来说坐骨神经痛以中老年男子为多见，以单侧疼痛居多。坐骨神经痛的主要的症状表现就是轻微的疼痛，但是到了严重的时候坐骨神经痛的早期症状就是非常的疼痛难忍。

3、坐骨神经痛的主要症状是下背部酸痛和腰部僵直感。在发病前，走路等活动时，下肢会有短暂的疼痛，并逐步加重而变成剧烈疼痛。疼痛首先由腰部、臀部或髋部开始，并向下沿大腿后侧、腘窝、小腿后外侧、足背部放射，尤其是夜间，疼痛更加明显。

果通过上面的介绍，大家对“坐骨神经痛的主要症状有什么”有了详细的了解，希望您可以更加关注此病。除此之外，了解坐骨神经痛的锻炼方法，对于防治坐骨神经痛均有帮助。具体介绍如下：

坐骨神经痛患者应该如何锻炼

1、患者也可以在平时多练习用脚尖走路的的姿势练习，坚持一段时间就会体现出治疗的效果，患者平时还可以做压腿的动作，就和练习武术的人一样的，这些动作在家里的床上就能完成的。

2、坐骨神经痛疾病的患者应适当的做些抬高腿部动作练习，在闲暇之余，可以坐在床边，做腿部下垂和抬高的动作，不过过程一定要慢，速度太快了往往不起到作用，这方法是很好的缓解和恢复坐骨神经痛疾病的锻炼方法。

3、坐骨神经痛的患者在平时要做腰部按摩，按摩看似简单但作用是很大的，此方法能缓解腰部的疼痛症状，同时患者还要注意腰部的日常保暖工作，用暖水宝锁在腰部进行按摩，不要放在腰部不动，要适当的用力活动一下，也能有效的缓解坐骨神经痛疾病的疼痛不适。

坐骨神经痛患者应该如何护理

1、要注意防止细菌及病毒感染。原发性坐骨神经病(坐骨神经炎)，是神经间质的炎症，多因牙齿、副 鼻窦、扁桃体等感染后，病原体(细菌或病毒)产生的毒素经血液侵袭坐骨神以而引起。细菌或病毒感染既能致发本病，又能加重本病。

2、注意饮食起居调养。注意锻炼身体，运动后要注意保护腰部和患肢，内衣汗湿后要及时换洗，防止 潮湿的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受凉、受风。饮食有节，起居有常，戒烟限酒，增强体质，避免或减少感染发病机会。