正值壮年的吴师傅，这几天被右脚后跟疼痛折磨的心烦意乱。当时别人告诉他足跟痛是肾虚，吴师傅就自己去药店买治疗肾虚的六味地黄丸口服，不见效。又换金匮肾气丸服用，仍不见效。故只好请假来医院就诊。

我一看吴师傅，身形壮实，舌下络脉颜色暗黑迂曲，右尺脉涩。吴师傅说2月前，同事搬东西不小心正好砸在了吴师傅的右脚后跟，当时感觉没事。过1周后出现疼痛，也没上心，加上工作强度大，劳累后症状加重。

【推荐用方】

垫足包

【组成】三棱20克 粗盐适量

【制法】将三棱研细，和粗盐一并装入粗布袋中，每次使用前用微波炉加热3分钟。

【用法】每次20～30分钟，每日3～4次。

【功效】破血行气止痛。

【适用人群】足跟痛属于气滞血瘀者。

【小贴士】足跟与肾的关系：

肾经始于涌泉，结于跟，肾经腧穴太溪正好在足跟后侧，为气血运行旺盛部位，故肾经盛，足跟强，肾经衰，足跟痛。

肾主骨，足跟为人体末端枝节，肾气血亏虚不能濡润骨骼则骨痛不用。

肾虚引起的足跟痛一般属于虚证，临床遣方用药一定要辨证论治，切不可任性而为。

【专家提示】三棱，有破血行气、止痛的作用，醋制可加强祛瘀止痛的作用，三棱从血药则治血，从气药则治气，可治一切凝结瘀滞之痛。用粗盐为引经药，咸能入肾，加强三棱的作用。

【病历随访】

我嘱吴师傅以后有问题一定要来医院，正确诊治最重要。瘀血在内时补虚，相当于闭门留寇。吴师傅经口服活血化瘀药物，外加用我的三棱垫足包，3天后明显见效。吴师傅谢我之后说，以后也要引以为戒。

中医认为足跟痛属于“骨痹”范畴，主要由于年老肝肾亏损、跌扑损伤和寒湿侵袭引起。

本方适用于足跟痛属于气滞血瘀者。