红细胞的减少会引起我们人体的贫血，那么红细胞的异常增多会引起我们人体哪种病症呢？我们一般将这种红细胞增多的克隆性骨髓增生性疾病称为真性红细胞增多症。就是这样一种疾病，它一般发病时“悄无声息”，往往在患者出现头晕头痛、视力障碍、多汗等表现时，到医院参与体检血常规时才会发现自己出现了相关病症。

对于这种发病时较为隐秘，发病原因又不是很明确的疾病，目前的研究有很多学说方向。但是我们可以通过中医辨证这种疾病属于“血实”“血证”“癥积”“眩晕”这些范畴。所以一般认为本病病机属于气滞血瘀，肝经实火和血热妄行这几种。

真性红细胞增多症的主要养生原则就是不要盲目地吃保健品，因为我们人体对于任何微量元素的吸收都是有限的；同时也要注意及时就医，处理自身有关的亚健康疾病，比如高血脂、高血压等。我们还要注意根据先天禀赋的不同，后天饮食是否失调，这些都是要关注的重点。

如何预防这种疾病呢？当我们出现这种疾病时，会出现无缘无故的面红耳赤表现。这种无明显诱因的面红耳赤，不是因为饮酒、情绪激动或是剧烈运动引发。所以当这种情况发生建议您尽快就医检查血常规，甚至是骨穿刺排除这种疾病的影响。

其次，对于身体强壮的人，也要注意不要盲目地吃些进补的食物。比如很多人认为人参是好东西，但是对于没有问诊过，没有脾虚等症状的人来说，吃这种保健品容易引发胸闷、头晕目眩等症状，甚至会引发口鼻出血。长期的食用是有可能导致真性红细胞增多症出现的。所以对于这些所谓进补的食物我们日常要注意，避免“虚虚实实之戒”。

对于这种疾病来说，我们日常运动和饮食应当更加注意，可以进行一些适合自己情况的体育锻炼，比如散步、慢跑等，帮助促进血液的流通；日常注意多吃蔬菜水果等可以做到散积化坚的食物，也要避免摄入刺激性的食物比如葱姜蒜等调味品。健康生活，合理预防，及时就医是我们预防任何疾病的准则。