冬季是咳嗽的高发季节，宝宝的免疫力比成年人，大人要低很多。再加上宝宝在过年期间吃了油腻的食物，糖果和零食，增加了体内的湿气，加重了宝宝的咳嗽。宝宝咳嗽，除了针对病因进行治疗外，按照中医辨证食疗的方法帮助宝宝更快康复，有事半功倍的效果。宝爸宝妈们，赶紧看看！

【1】宝宝热咳：舌红苔黄、咳嗽多痰、痰呈黄色、咽红。

冰糖川贝梨：梨1个，冰糖10克，川贝粉2克。方法：将梨去皮，切块，把冰糖、川贝粉、梨放在碗中隔水蒸30分钟，待稍冷却后食用，具有润肺、止咳、化痰的作用。

【2】宝宝寒咳：舌苔薄白、咳嗽、痰稀薄白。

姜糖豆腐羹：豆腐200克，红糖50克，生姜3片。加少许水煮熟后服用，具有补脾温肺的作用。

【3】宝宝脾虚咳嗽：面色萎黄、食欲不振、咳嗽反复发作、大便溏薄。

薏仁茯苓苏子粥：薏仁30克，茯苓30克，苏子9克，粳米50克。加水煮粥，具有健脾渗湿、止咳化痰作用。

【4】宝宝肺阴虚咳嗽：久咳少痰、盗汗口干、舌燥、舌红。

百合粥：新鲜百合15克，糯米50克，冰糖10克。新鲜百合和糯米加水煮粥，调入冰糖食用，具有补肺止咳的作用。

总之，中医辩证施膳，对于宝宝咳嗽的好转、痊愈或病情迁延不愈、甚至加重，有着非常重要的作用。

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