许多人在日常刷牙时经常会有口内出血的情况，平时进食也有血迹遗留在食物上。即便是这样，很多人并没有觉得有其他不适感，所以就忽略了。

在这有必要提醒大家，要清楚地了解引起牙龈出血的原因，以避免大隐患。

1.口腔卫生。多数情况下，牙缝间的食物残渣和软垢等都难以清洁。长期以往，会积聚并形成大量牙结石，从而引起牙龈的毛细血管扩张发炎和出血。

在这种情况下，应注意口腔卫生。并且及时去专业口腔医院进行洗牙或牙周治疗。

2.营养不均衡。口腔卫生都很好就是会牙龈出血，这可能与其自身的营养吸收有关。营养不均衡和维生素缺乏都可能会引起牙龈出血。

应当多吃水果和蔬菜，适当补充维生素。当然，随着生活水平的提高，这种情况相对罕见。

3.全身性疾病引起出血。值得注意的是，当患有全身性系统疾病，例如白血病，肝功能不全，肾功能不全等2，也会出现牙龈出血的症状。这也是大多数人不想听到的情况。

如果是这些原因引起的牙龈出血，则需要去相应的专科医院进行治疗。

发生牙龈出血时，如果没有办法知晓是什么引起的，那么应及时去专业口腔医院检查。

并在医生的指导下及时进行相应的治疗。不要盲目地听信互联网上不科学的偏方，以免耽误了最佳治疗时机！

另外，在日常生活中，要养成良好的刷牙习惯，掌握正确的刷牙方法；其次，要定期洗牙，通常建议每年洗牙1-2次，以防止牙垢的积累。最后养成定期做口腔检查的习惯！

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