每次在写美妆科研时，总觉得知识点太多太麻烦，但后来恍然大悟：护肤是一个很有哲理性的工程。围绕着是什么、为什么和怎么办。在护肤迷茫时，不要慌张，想想这3个问题。我相信在护肤思路清晰很多。

在皮肤学上来说，我们所谓的青春痘、粉刺、黑头、白头等的名字，都是痤疮这一皮肤病里的一部分。

粉刺和青春痘的区别在于，在毛孔已经堵塞的基础上，粉刺还没发炎，而青春痘已经发炎。但如果护理不当，粉刺变青春痘发炎也是不远的事情了！

那黑头和白头又分别是什么呢？

白头▼

白头是我们俗称的闭合啦，你只看到小疙瘩，里面的白色物质你也能看得见，但是却挤不出来。

这因为他是封闭性的，毛囊并没有向外界敞开。这类白头护理不当那是最容易发炎的哦

黑头▼

黑头又称黑头粉刺，为开放性粉刺。就是我们常见的明显扩大的毛孔中的黑点，挤出后形如小虫，顶端发黑。是我们暴露在外的油脂与空气解除氧化而来.

影响皮肤肤质由基因、环境、激素、环境等多个原因造成，而粉刺的原因则简单的多，其中毛孔堵塞和油脂分泌过多是现代人粉刺问题严重的原因之一。

遗传的几率很小，基因的力量是择优而选的，但如果你的粉刺痘痘很严重，同时你的家族病史中也有严重的粉刺痘痘问题，很可能将皮肤的问题延续到下一代，这需要另外治疗。

但说到底还是毛孔没办法正常排出多余的油脂。

以下原因可以自行对号入座，皮肤的问题很复杂，你以为的很小的因素，也可能是引发粉刺的诱因哦。

油脂分泌过多

激素。雄性激素分泌强过雌性激素，也是会造成角质变厚。从大姨妈到熬夜，再到压力过大，身体都会根据你的状态发出不同的激素哦！

拿自己为例吧，有次为了赶一个计划，连续几天熬夜2、3点才睡，不仅憔悴得可怕，脸蛋尤其发际太阳穴周围数不清的粉刺。

饮食结构过于油腻刺激。如果生活在饮食比较清淡地区，如果一下子吃香的喝辣的，身没办法一下子消化到突如其来的油脂，就会通过各种方式排出，毛孔还没适应，就会发生失调啦。

毛囊皮脂腺导管堵塞（毛孔不通被堵）

角质层过厚，老旧角质。不定期清理你的角质层，就会不停的堆积，直到堵住毛孔。

洁面不够干净。卸妆卸不干净导致的污垢残留在毛孔里，无法被排出

三无微商劣质化妆品。本爱掏心窝肺的跟你讲啦，真的真的不要买朋友圈的微商产品，不过你执意要买那就随你啦，我也没办法阻止你不是？

总是听说某某某产品对粉刺很好很有效，但护肤品只是补给品啦！并不是什么万能神药，如果真有，那产品一定笑疯了！做好这些硬功夫才首选！既然暂时没办法快速治疗，那么预防和延缓是最好的治疗！

针对祛除黑头方法，我总结了几个

1 ▏ 用痘痘针

推荐：1星

效果：3颗星

本爱也曾爱上用粉刺挑黑头的快感，鼻子上因为粉刺针扣太多，留下一个微小的小疤痕呢！粉刺针对皮肤的损害有时是直达真皮层，一旦真皮层损坏就只有医美能拯救。真的要慎重的扣！！建议去医院处理哦，自己弄和美容院弄都有感染的可能性，还是交给专业的来啦。

推荐人群：鼻头黑头比较严重的

2 ▏ 泥状清洁面膜

推荐：3颗星

效果：3颗星

泥状的面膜因为覆盖率大，容易渗入毛孔，所以深层清洁想到的第一个还是它呀！定期对皮肤的深层清洁，有助于疏通毛孔，清理毛孔里堵塞的污垢和油脂，带走老旧角质层。所以还是推荐这样去粉刺的，一周一次，一个月两次就足够了。

清洁不在于多，而在于精，一次有效并且恰到好处的深层清洁就像给走快到终点的长途汽车加一把油一样，激活活力状态，吸收护肤品更好。

3 ▏ 黑头贴

推荐：1星

效果：3颗星

本爱觉得撕拉式的鼻头贴特别疼，而且也没什么效，虽然是很爽，但毛孔越贴越大的传闻是真的！这种物理型的去黑头很伤皮肤，导致角质层抵抗力下降，所以用过的人都知道，撕完后鼻头软软的感觉很干净，其实你把多余的皮也撕下来了...

推荐人群：其实不推荐，你想玩一次两次爽爽还是可以的

针对祛除白头，我总结了几个

1 ▏ 二次清洁水

推荐：3颗半星

效果：4颗星

这类二次清洁水包含药用酒精，定期使用，对疏通毛孔，消炎白头粉刺十分有效。配合化妆棉用起来也很简单，已经是本爱的必备护肤步骤之一。

但只推荐给健康，比较耐受的城墙皮使用，皮肤屏障损坏的敏感肌或者脆弱肌就不要用了。健康皮也不能天天用，过度用会磨损角质层后过薄，粉刺反而更严重。

推荐人群：粉刺不严重的人，但觉得有必要祛除。不推荐干皮敏感肌和严重痘痘肌

2 ▏ 使用果酸类精华

推荐：4星

效果：4颗星

本爱之前有过因为过度清洁导致脸部皮肤屏障受损，皮肤特别薄很容易泛红，本爱对刷酸是谨慎谨慎又谨慎。试过几款口碑不错的低浓度酸，对粉刺确实有一定效果，白头也效果可见得减少，真是又惊又喜。

他是通过酸来融化角栓，整理我们的角质层，跟二次清洁水差不多，一周只能用2次到3次，且是局部点涂，不能全脸用！因为酸刺激多了，次数多了也会造成皮肤屏障。要在医生的指导下使用，否则不要轻易试哦

推荐人群：粉刺比较多。不推荐敏感肌、皮肤屏障受损使用

3 ▏ 果酸焕肤、点阵激光

推荐：4星

效果：4颗星

从皮肤真皮层着手，根源上解决粉刺痘印问题。不过只是简单粉刺黑头问题，用医美过于夸张，推荐给痘痘肌修复后比较严重的妹纸。护理好的话对皮肤损伤度很小，不过还是要注意后续护理，否则就要被打回原形，做回那个痘痘肌哦。

推荐人群：有条件的可以做果酸~比较严重的痘坑痘印则选择点阵激光效果更好。