孕妈们在怀孕期间对生活和饮食都格外担心，很多孕妈索性就放弃了护肤，变成了“灰头土脸”的黄脸婆。

如果对成分不能准确地拿捏，那么在洁面这个步骤上可就要走点心了。

温和的产品以及正确的洗脸方法，让你就算不上妆也能轻松拥有好气色。

成分解救黯淡脸

孕妇皮肤受孕激素增加的影响而变得敏感脆弱，皮肤的蓄水能力和皮脂膜的完整性也会因此改变，所以孕妇洗面奶必须是温和保湿且安全的，这毋庸置疑。

但绝不能因噎废食，放弃在孕期对脸部肌肤的护理，特别是洁面的步骤。

因为肤质不同，所以也要结合肤质来进行洁面，特别是干性肌肤的孕妈，肌肤表层自然油脂很重要，可以在换季时适当减少洁面的次数，并且不要用热水洗脸，热水会使脸上的水分蒸发过快，从而使皮肤变得干燥。

除了孕妈专门使用的护肤品牌以外，纯植物油成分的产品和无皂基的产品都是相对安全的。

Pure&Mild 泊美鲜纯珍萃柔润洁面膏 柔润型 ¥75/120g

FANCL柔滑洁面粉 ¥160

敏感孕肌需安全呵护

由于孕激素的影响，敏感性肌肤的孕妈更容易产生痘痘、细纹、色斑等皮肤问题，因此对于敏感性肌肤的孕妈来说，如果肌肤在洁面后还是感到干燥，可选择添加纯天然植物油成分的洁面，像添加橄榄精华油成分，可抗衰老，防止肌肤粗糙。

Jurlique 茱莉蔻 亮肤泡沫洁面乳液 $380/200ml

此外，婴儿油护肤乳等婴儿能够使用的安全保湿产品孕妈同样适用。

含有酒精等成分的洁面产品要尽量避免，美白、祛痘、祛斑等功效性的护肤品有可能含有激素，所以尽量不要使用，使用安全无添加以及有保湿滋养、清洁润肤基础功能的产品即可。

Clarisonic 科莱丽 洁面仪FIT系列-女士版Mia FIT纯净白¥1,780

L'OCCITANE 欧舒丹 蜡菊活颜洁面泡沫 ¥240/150ml

孕妇护肤的方法

分享一个孕妇护肤小教程，可以供准妈妈们参考哦~

早晚各洗脸一次，使用孕妇专用洁面乳或者洗面奶，配合温水进行。

洁面后进行保湿，使用孕妇护肤品保湿润肤水和豆乳滋养保湿霜，外出应做好防晒工作。

孕妇应该尽量避免化妆。如果有需要，最好化淡妆，化妆时粉底宜选用孕妇护肤品打底。

每天睡觉前应使用孕妇专用洁面乳或者洗面奶做面部清洁和按摩。

撰文&编辑 / 高骞

社交媒体编辑／刘晓叶