最近带娃让我快到崩溃的状态，特别是突然发脾气在那大哭大喊，内心真的要狂暴了。

而且娃睡觉很不安分，翘起屁股睡，有时还出很多汗；脾气又大，动不动就发脾气。

吃饭不安分，米饭也不怎么吃，扔的一地都是。

相信家里有娃的友友们能感受到这种状态。

后面仔细一想，估计是娃不舒服，通过这种方式来反馈，然后我又静下心来研究学习

毕竟他最近吃饭不好好吃，怕没营养进肚子，身为广东人的我只能研究汤来补充营养了

材料：

山药一根

莲子一把，大概20g左右

芡实一把，大概20g左右

薏仁一把，大概10g

茯苓5-6块

猪骨头半斤

做法：

1、山药去皮切块，然后把材料洗干净

2、猪骨头焯水备用

3、所有材料放进锅里，加入适量的水炖2小时

4、出锅前加点盐即可

小贴士：

1、这道汤是健脾胃的，清热祛湿，适合全家人喝

2、1岁前的宝宝可以不放盐

3、一周可以炖2次给宝宝喝

材料：

排骨1斤

山药一根

赤小豆一把

薏米一把

芡实一把

红枣2-3颗

做法：

1、山药去皮切块，然后所有材料洗干净，红枣去核

2、排骨焯水

3、将所有材料放进锅里，放入适量的水炖1个小时

4、出锅前放入适量的盐调味即可

小贴士：

1、宝宝睡觉出汗、舌苔厚这款汤最合适

2、一岁前的宝宝可以不放盐

材料：

瘦肉半斤

山药一根

无花果6-8个

红枣5-6颗

做法：

1、山药去皮切块，无花果对半切，红枣去核

2、把所有材料洗干净

3、瘦肉焯水

4、把所有材料放入锅里，加适量的水，炖1个小时

5、出锅前加适量的盐调味

小贴士：

1、这款汤是开胃补脾的

2、一岁前的宝宝可以不放盐

材料

1、冬瓜一小半

2、海带结8-10个

3、猪骨头半斤

4、红枣5-6颗

做法：

1、冬瓜去皮切块，红枣去核

2、把所有材料洗干净

3、猪骨头焯水

4、把所有材料放进锅里，加入适量的水炖2小时

5、出锅前放适量的盐即可

小贴士：

1、胃口不好，上火最适合喝这款汤

2、一岁前的宝宝可以不放盐