如今婴儿游泳对于宝妈来说可能都不陌生，现代研究发现，适当的进行让宝宝进行游泳运动，对宝宝的智力、体力，心理发育均有好处。

婴儿游泳是1岁内的婴儿在有专门的婴儿安全保护措施下，由经过专门培训的人员操作和看护，进行的一项特定的、阶段性的人类水中早期保健活动。

婴儿游泳的

六大好处！

● 游泳可以让宝宝感到犹如在母体宫腔内的感觉，能够缓解宝宝对外界环境的恐惧感，提高宝宝对外界环境的适应能力。

● 宝宝游泳的过程中，四肢在不断地活动，可以促进宝宝肌肉及骨关节的发育和运动协调能力。

● 游泳时的肢体活动需要神经中枢的协调和配合，有助于宝宝的感觉系统和平衡能力的发育。

● 游泳可以促进宝宝新陈代谢的能力，改善宝宝的消化能力，增进宝宝进食的欲望。

● 经过一段时间的水中运动以后，宝宝的体能消耗增加，宝宝更容易入睡，并且会睡的很香。

● 游泳可以促进宝宝心脏和肺功能的发育，增强宝宝的抗病能力。

婴儿游泳的注意事项

婴儿因为没有自我保护的能力，所以家长在照顾婴儿的时候要考虑各种事情的安全性。以下事项要特别注意！

01

注意宝宝的状态是否适合游泳

给宝宝游泳的时间最好是在吃奶1小时以后。

哺乳前肠胃空虚，体能不足，宝宝游泳体能消耗高，易造成虚脱，所以不适合游泳；哺乳后马上游泳，会造成肠胃及内脏供血量不足，不利于食物的消化，甚至引起肠胃不适、恶心、呕吐，因此宝宝吃饱后亦不适合婴儿游泳。

宝宝在生病期间不能游泳，早产儿和体重太轻的宝宝都不适合较早开始游泳。

02

注意保温

室内温度最好在25°C~28°C。要求水温在37°C，如果是3个月以内的小宝宝，水温控制在38°C左右为宜。

宝宝游泳无论在家中还是在游泳馆，水温都要尽量保持恒温。

03

注意有用设备的泳池安全性

最好用专业的游泳设备，而不要用浴缸代替。

泳池每次要清洗干净，并注入新鲜的水。深度以宝宝的脚触不到池底为宜，但也不宜过深。

04

注意脐带防水

对于脐带残端尚未脱落的新生儿，在宝宝游泳前要常规进行脐带防水处理。

处理方法可用简单而经济的方法，即用普通3L医用胶贴盖脐带残端即可。但原则上对于刚出生5天内的新生儿，游泳前要进行脐带防水。...

最后，再次提醒广大家长，虽然婴儿游泳能给宝宝带来很多好处，但是一定要注意方式方法。

科学的锻炼方式更能让宝宝体验到婴儿游泳的快乐，保证婴儿游泳的锻炼效果。

为了孩子的健康成长，赶快带孩子到游泳馆进行婴儿游泳吧！如果疫情影响不能出门，就等疫情结束再去哦~