怀孕的女性是特别容易出汗的，对于孕妇来说是一个比较大的困扰，但是大家也应该要注意，出汗和出虚汗是有所不同的，孕妇如果在睡觉的时候出虚汗，就需要好好进行调理，一般都是因为营养不良所引起的，下面就来给大家介绍一下孕妇睡觉出虚汗怎么进行调理。

孕妇在睡觉的时候出虚汗，往往就是因为某一些疾病所引起的，还有可能是因为身体虚弱所造成的，出虚汗严重的话还会出现脱水问题，身体里面的电解质还会发生紊乱情况，病情轻的人身体会消瘦，而且食欲不振，严重的人记忆能力也会下降，所以一定要及时进行调理。

孕妇出虚汗就应该及时补水，还要保持均衡营养，为了保证胎儿不受到影响，最好能够选择有营养又清淡的饮食，像是豆类食品，瘦肉，蛋类，还有应季的蔬菜水果，还可以吃一些豆制品，经常吃一些紫菜，香菇做的汤也非常不错，还应该保证身体里面的电解质平衡，及时补充水分，一定不要等到非常口渴了才想起来喝水。

还应该有一个充足的睡眠，孕妇在睡觉的时候出虚汗，就应该要有一个良好的睡眠，这样才能够让精神变好，也可以补充体力，不要让自己过于疲劳，否则就容易出现胎动不安或者是流产等危险情况，每天都应该睡十个小时左右，最好能够在中午的时候小睡一会儿。

应该要用温水及时擦洗身体，衣服也需要经常更换，孕妇如果出汗情况严重，那么有可能还会出现白带增多情况，所以及时的用温水擦洗身体，或者是及时的洗淋浴是非常重要的，内衣内裤也应该要经常更换，保证皮肤干净清洁，洗澡的时间不要太长。