#养老知识大赛#

俗话说，人吃五谷杂粮，哪有不生病的！这不，年纪大了，病来找了！老来多病，天天把药当饭吃，一顿都不能拉下！是药三分毒，长期服药，最后结果就是消化不好，不想吃饭，或者经常腹胀，更有的就是老觉得全身没有力气，这些都有可能是脾胃虚弱导致的！

今天门诊来了一位阿姨，一来张口就说，还是那个方子，给我开14贴！我也没有多问，随口答到“吃完了？现在好点了没？有力气了？看你好像长胖了点了！”

大家看到这里，可能就问了，怎么来开中药，最基本的把脉都没有，这怎么开的，开的是什么呢？

这个一点不奇怪，因为她家母女三个一直在吃这个方子，已经吃了三年了，身体已经是调理好了很多，就像谈话中说的，已经长胖了！

大家一定好奇她们吃的是什么方子？其实就是一个脾胃虚弱的食疗方！

脾胃虚弱主要表现有:

1、不想吃饭，腹胀、不消化、大便稀；

2、胃部疼痛，喜温、喜按；

3、胃寒，不能吃冷，受凉拉肚子；

4、脾虚下陷，胃、子宫脱垂；

5、全身无力，特别饭后嗜睡。

这些都是脾胃虚弱的症状，你有吗？对号入座了[灵光一闪][灵光一闪]

不要着急，下面就把这个食疗方分享给大家！

莲子，芡实，山药，薏苡仁，炒鸡内金，枸杞子，白茯苓，太子参

莲子性平，味甘，入脾经、心经、肾经，具有补中益气、健脾、滋阴降火、交通心肾的功效。

芡实性平，归脾、肾经，有较强的收涩作用，具有补脾止泻、强身健体的功效。

山药性味甘平，归脾胃，肺和肾经，具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、以及强筋骨等功效。

薏苡仁性味甘、淡、微寒，归脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾除痹、清热排脓的功效。

鸡内金气微腥，味微苦，归脾、胃、小肠、膀胱经，具有健胃消食、涩精止遗、通淋化石的功效。

枸杞子入肝经、肾经，具有滋肾补肝，润肺，明目的功效。

白茯苓味甘、淡，性平，入药归心、脾、肺、肾经。具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神等功效。

太子参归肺经、脾经，具有益气养阴、滋阴润肺、健脾胃的功效。

全方用药平和，久服不燥，健脾利湿，补气养阴，滋补肝肾！

具体用法:

所有药物按同等比例开取，先把药物（除炒鸡内金）放入炒锅里小火慢炒，炒至微微变色，最后加入鸡内金翻炒一下，注意不要炒焦了，然后打粉备用！每天开水服用一勺！

大家记得分享收藏，要久服哦！

更多中医养生知识，记得关注我头条号[来看我][来看我][来看我][来看我]#养生##脾胃虚弱##食疗#