产后准妈妈坐月子时，这3种习惯要不得，别等到以后再来“懊恼”。生完宝宝后，产妈就像是做了一个大手术，产后身体元气大伤，需要好好的休息和补充营养。但是传统的观念里边，坐月子的时候是会有很多禁忌的，比如不能洗澡、不能刷牙、不能这不能那的，否则就会月子病缠身。但是抛开传统观念，其实产妈在月子期常做这3件事，真的会招来月子病哦！

首先大家的观念就是月子期间一定要卧床静养，其实并没有什么大毛病。可是不下床不出屋就太古板了，长期卧床的产妈，可能会经常出现腿麻脚麻的情况。这都是因为不经常活动，影响了下肢的血液循环。其实在月子期间，伤口恢复差不多的时候，还是需要下床活动活动的，而且可以到窗户边晒晒太阳，还能有助于钙的吸收。

还有在产后月子期间不让刷牙洗澡，其实这个才是最大的误区。其实两三天不刷牙洗澡，自己就会非常的难受，更不用说“坚持”一个月了。月子期间不刷牙，不仅不卫生，对宝宝不好，还有可能会让产妈自己得上口腔疾病。尤其是在月子期间吃的东西都比较丰盛，长时间不刷牙，食物残渣会滋生细菌，对产妈和宝宝都会有害哦。

在月子期间，产妈新陈代谢其实还是很旺盛的，这个时候产妈可能会一直出汗。很多人认为这是身体虚的表现，就不停给产妈吃补品。其实对减少排汗起不到任何作用，反而会让产妈脂肪超标，然后堆积变得肥胖。新陈代谢快，也会促进汗液和尿液的排放，这都是产后正常的生理现象，并不是产后虚弱的表现。在补充营养的时候，一定要注意适量，切勿想一口吃个大胖子。对肠胃功能也是有损伤的！

女神有话说：在月子期间，大家还有哪些疑问呢？可以在留言区和更多的产后妈妈进行交流哦！