头晕：长时间熬夜，伤阴，不小心还会引起中风。伤阴身体会出现内热，再看舌头，舌头比较肥大，这是脾虚的表现，气滞血瘀，导致有时会感到胸闷、气紧、心慌，莫名的感到烦躁愤怒。身体上脖子、肩膀、后背，身上到处可能都会有酸胀痛的情况，所以现在调整睡眠作息，改变身体，第一步减肥。

焦虑：你会发现，往往让我们感觉很疲惫，由于我们自身过度自我消耗导致的，即使什么也没做，也会感觉很累。自我怀疑、过度思考，自我否定，引起的焦虑抑郁情绪。改善这样的情绪，可以尝试做到以下几点。第一：物来顺应，事情来了，就顺应和面对。第二：未来不迎，对于没有发生的事情不过度的担忧。第三：当时不杂，专注做好当下的事情。第四：既往不恋，已经过去的事情，就没有必要再去留恋了。

抑郁：第一，抑郁症是一个病，不是普通的心情不好，不是外面散散心，自己想开一点就能解决的，因为很多人认识不到这一点，认为你心情不好，想开一点，出去玩玩，我们多陪陪你，就会好的，但是这个病不会因此就好。

第二点：这个病是可以治疗的。如果你寻求专业的帮助，大多数是可以治好的。