“您好医生，我今年25岁，由于刚刚步入社会，压力比较大，常会失眠。近一个月我都在服用安眠药，而且服药隔天总会觉得乏力昏沉，想问问是怎么回事？爸妈有点担心，想我戒掉这个安眠药，该怎么戒比较好？”这是一位网友的问题。

这个跟安眠药的种类有很大的关系，短效的安眠药像思诺思类的，很少会第二天乏力昏沉的感觉；但长效的安眠药能像氯硝安定，或者中长效的阿普唑仑，第二天起来都有会出现昏沉乏力感。

而且除了跟药物有关的，跟人的敏感性也有关系。像有些病人，吃一点点的安眠药都很大的反应，第二天都会有昏昏沉沉头晕、乏力甚至是有点恶心的感觉；但有些病人失眠严重，普通剂量的两倍左右，都没有反应，没有感觉的。

至于哪些病人比较容易敏感，一般我们认为，如果经常喝酒对安眠药是不敏感的。

安眠药并不是属于毒品一类的药物，不一定每个人都有很明显的阶段反应，主要还是由于苯二氮卓类受体的激动剂。如果突然撤药，还是会有一些反跳的，但是只要在心理上不去依赖安眠药，其实是可以比较顺利减下来的。

一般鼓励病人服药的情况下，如果只用一种安眠药，建议连续用的时间不要超过三到四周。如果是间断的调整用药，建议每一种两周左右可以换。因为安眠药若用久了，药效越来越差，需要吃的量越来越大，有耐受的表现，建议是去换种安眠药的。如果是想停药，可以逐渐减量，在两到四周的时间，慢慢减轻。#医联媒体超能团##清风计划#